Лытдыбр. Сразу два события жизни

[rkdeik]

1. Сел на диету. Весы перестали показывать ERROR. Расстояние ходьбы, после которого надо было настоятельно присесть и перевести дыхание, сдвинулось с отметки 150-200м к "О, уже третий квартал!". Что будет дальше - посмотрим

Comments

[miko_york]

Есть шикарная прога для iPhone/iPad, Android, BlackBerry и Windows, зовется fatsecret.ru. Сайт там тоже есть, но не так удобно. Впрочем есть регистрация и синхронизация. Фишка в том, что прога имеет огромную базу продуктов и позволяет достаточно точно подсчитывать как съедаемые калории, так и расходуемые. Можно добавлять свои рецепты, можно сканировать шрихкод для опознавания еды. Очень быстро и удобно выходит. А главное ты примерно представляешь, сколько еще есть в запасе калорий и что можно слопать, не выходя за рамки. Для меня это единственный способ придерживаться диеты, как оказалось. Дает определенную свободу и не занимает особо времени для учета =)

Самое главное, прога не дает как переедать, так и недоедать. Потому как если ты опустишься ниже 1200 ккал в день - организм испытает стресс и перейдет в режим "голод": сбрасывать вес перестанет, а начнет накапливать. Я держусь где-то на уровне 1300 ккал в день при общей затрате в 1600. Это если спортом вообще не заниматься, гулять с ребенком по часу пешком.

[rkdeik]

Я присел на энерджи диет. Хрень полная, но коктейль позволяет не ощущать голода и не жрать так сильно на ночь. Что в результате дало таки более-менее результат - хожу не задыхаясь.

[miko_york]

Просто слежение за калорийностью еды позволяет есть обычную пищу, а на диете, любой, всю жизнь не проживешь же.

[rkdeik]

Согласен. Но мне надо сначала придти в норму.

[wiktor]

1. Это ты молодец.

2. И где бюрократствуешь?

[rkdeik]

1. Эт да;)
2. Территориальный отдел Фонда капитального ремонта МКД. Зам.

[wiktor]

2. А! Так это вы там закрысили мою денюжку за август? :-)

[rkdeik]

Нее...
Мы свое с ноября будем собирать;)

[dimmel]

Поздравляю с обоими начинаниями. 8-)

[rkdeik]

Спасибо на добром слове. Все - внове.