))) Кстати, а какая у тебя мотивация для посещения тренажерки? Просто нравится, хочу изменить свою внешность к лучшему, хочу быть подтянутой, хочу быть сильной, хочу быть здоровой?
Хочу изменить свою внешность к лучшему, хочу быть подтянутой и здоровой. Сильной тоже быть хорошо, но это как бы побочный эффект. Вот например в выходные я спокойно донесла до дома от машины 22 кг еды при том что сама вешу 48) Может для кого-то это итак доступно, но я была очень немощной, правда)
да, ну это вот такие бонусы в быту))) раньше я такого не могла. Ну и конечно у меня такой цели как тягать большие веса, меня больше эстетическая составляющая волнует.
))а я прям оч восхищаюсь людьми, которые после 50 посещают ФК-неважно тренажерный это, йога или другие какие занятия я прям разинув рот на них смотрю))
это прекрасно) но всё же таких людей пока немного) мои родители допустим не ходят в ФК, хотя в молодости были очень спортивны) я конечно хочу после 50 быть бодрым и активным, но кто его знает как сложиться)
ну в основном не ходят потому что не хотят, а вовсе не по каким то иным причинам. В принципе вообще не так много людей уже после 30 ходят, не говоря уже после 40.
Я недавно наконец-то увидела в зале деуку, по которой можно сказать, что она занимается железом. Ужасное зрелище - узкое вытянутое тело с рельефными мышцами на груди по мужскому типу. Тонкие ноги-спички, рельеф наверное и там есть, но не виден из-за штанов.
Меня, наоборот, зал избавляет от комплексов - мне всегда казалось, что я тощая и хилая, а походив-посмотрев на других, поняла, что я, можно сказать, откормленный поросенок и вообще атлетично сложенная дама ))
Просто у вас там такие посететители, на фоне которых ты атлетично сложенная дама. У нас там несколько тренерш, которые видно что занимаются железом и у них нет никаких ног-спичек (с чего бы им быть от железа?). А наоборот, у одной даже лосины не застегиваются на замки снизу из-за того что огромные икры. Про руки и жопу я просто молчу.
Я так понимаю, что эктоморф, который интенсивно занимается и не очень питается, становится рельефным и жилистым, а вовсе не объемным - не растут толком мышцы.
Да, у нее нет конечно таких ручищь. Но на животе явно жир лишний))))) Попа нормальная говоришь???? Про эктоморфа согласна. Но, как видишь, это не относится к жировым отложениям. Всегда эктоморф может нарастить немного желеобразного жирка на свои тщедушные мощи. по себе знаю.
А у нас в зале нет красивых женских тел! только мужские! Вах-вах-вах!
А девушки от 17 до 55 лет ходят))
И вот эти 20-летние смотрят на меня косо, когда я приседаю со штангой (максимум 50 было,вешу 54), делаю становую (40-42 кг), как будтно я МОНСТР! Хотя отчетливого рельефа у меня нет
Да ладно, я видела у нас девок и больше приседали. Становую, правда не видела. Но я ее только вот через 4 месяца начала делать, а чо. База же. Жим лежа не делаю, боюсь. Руки слабые.
Comments 181
Кстати, а какая у тебя мотивация для посещения тренажерки? Просто нравится, хочу изменить свою внешность к лучшему, хочу быть подтянутой, хочу быть сильной, хочу быть здоровой?
Reply
Reply
Reply
Ну и конечно у меня такой цели как тягать большие веса, меня больше эстетическая составляющая волнует.
Reply
Reply
Reply
мои родители допустим не ходят в ФК, хотя в молодости были очень спортивны)
я конечно хочу после 50 быть бодрым и активным, но кто его знает как сложиться)
Reply
Reply
Меня, наоборот, зал избавляет от комплексов - мне всегда казалось, что я тощая и хилая, а походив-посмотрев на других, поняла, что я, можно сказать, откормленный поросенок и вообще атлетично сложенная дама ))
Reply
У нас там несколько тренерш, которые видно что занимаются железом и у них нет никаких ног-спичек (с чего бы им быть от железа?). А наоборот, у одной даже лосины не застегиваются на замки снизу из-за того что огромные икры. Про руки и жопу я просто молчу.
Reply
Reply
Попа нормальная говоришь????
Про эктоморфа согласна. Но, как видишь, это не относится к жировым отложениям. Всегда эктоморф может нарастить немного желеобразного жирка на свои тщедушные мощи. по себе знаю.
Reply
только мужские! Вах-вах-вах!
А девушки от 17 до 55 лет ходят))
И вот эти 20-летние смотрят на меня косо, когда я приседаю со штангой (максимум 50 было,вешу 54), делаю становую (40-42 кг), как будтно я МОНСТР! Хотя отчетливого рельефа у меня нет
Вот ты давай трудись!
Reply
Reply
Становую, правда не видела.
Но я ее только вот через 4 месяца начала делать, а чо. База же.
Жим лежа не делаю, боюсь. Руки слабые.
А ты, мне кажется, жалеешь себя.
Вот!
Reply
Reply
Leave a comment