Но когда ты перестаещь заниматься, все раскачаная сердечно-сосудистая систстема ослабевает и сердце "сдувается" и переваливается в левую сторону, на легкие и проблем там возникает... А ваще правильно это, вот и я через 40 минут буду в зале железо тягать.
так не зря про геронтологию сказано :) раз начал активно заниматься, то все, "приговорил" себя до конца жизни заниматься, в соотевтствующих возрасту нагрузках, конечно.
имхо, подтянутый, здорового вида мужчина и в 40, и в 50 даст фору 25-летним с отвисшими задницами:) Во всяком случае внешне точно приятней :)))
тогда вопрос спецуtransmindMarch 1 2004, 07:24:20 UTC
что посоветуете для девушек за двадцать? Ресурсов много, но много и лажовых, неизвестно чему верить.
а из всех видов занятий ходьба и силовые тенажеры - единственное, что не изматывает за 10 минут, и, главное, приносит удовольствие и обладает эффективностью.
PS а еще моментально (за час:)) избавляет от банальной простуды. PPS со временем занятия становятся как наркотик. ибо, как сказано - шикарный антидепрессант, и все за счет собственных ресурсов организма.
рекламой попахивает. "займитесь спортом" типа. "сходите в зоопарк". "мама, купи мне пианино". красиво, но за этим стоит большая индустрия. почему бы вместо бодибилдинга не заняться танцами? плаваньем? альпинизмом? да мало ли способов оздоровиться и убежать от стресса ;)
Способов много, только у меня свое представление о красоте и достижении ее. Красота для меня это накачанное тело, тонкая талия, маленькая упругая задница и массивный верх. Короче см. картинки Тома фром Финланд. Ни танцы, ни плавание, ни альпинизм не дают мне такой фигуры. С другой стороны имея такую фигуру я могу заниматься и плаванием и танцами и альпинизмом и дайвингом и серфингом и чем угодно.
Comments 12
Чего это ты вдруг с "рупором ЗОЖ" выступил?:-)
Reply
Вот стащил с сайта ИФББ.
Reply
VenusCat
Reply
А ваще правильно это, вот и я через 40 минут буду в зале железо тягать.
Reply
раз начал активно заниматься, то все, "приговорил" себя до конца жизни заниматься, в соотевтствующих возрасту нагрузках, конечно.
имхо, подтянутый, здорового вида мужчина и в 40, и в 50 даст фору 25-летним с отвисшими задницами:) Во всяком случае внешне точно приятней :)))
Reply
а из всех видов занятий ходьба и силовые тенажеры - единственное, что не изматывает за 10 минут, и, главное, приносит удовольствие и обладает эффективностью.
PS а еще моментально (за час:)) избавляет от банальной простуды.
PPS со временем занятия становятся как наркотик. ибо, как сказано - шикарный антидепрессант, и все за счет собственных ресурсов организма.
Reply
Reply
Весьма похоже на то, что помнится и мне,
правда, я слышала про 1 грамм белка на кг веса, но это, видимо, минимальный уровень для поддержания формы.
Reply
Reply
почему бы вместо бодибилдинга не заняться танцами? плаваньем? альпинизмом? да мало ли способов оздоровиться и убежать от стресса ;)
Reply
Reply
Leave a comment