Для тех кто все пропустил

[romanchur]

За год моего отсутствия, со мной много важного произошло. В частности, я скинул порядка 32 кг жира.

Comments

[safarov]

Красава! Молодец, что не бросил и довел дело до победного. Хотя, все еще впереди

[romanchur]

Спасибо, и да, этот процесс бесконечен.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[halvusha]

59,3 этим утром ))) До статьи осталось 0, 3 кг или 1, 3 кг, как смотреть )) Очень ее жду, так что да, ты прирожденный коуч )))) И журналист

[romanchur]

Это самая необычная мотивация, из всех какие я встречал, но пусть такая! Давай жми!

[derien_i]

прошу)

[romanchur]

Мне нужно больше данных, лучше в личку.

1). Возраст
2). Рост
3). Вес
4). Опыт похудения (постарайтесь вспомнить каждые разы если они были)
5). Медицинские противопоказания.
6). Хронические заболевания, особенно суставы/сердце/ЖКТ

[vadbk]

Молодец! А у меня вот обратная проблема, нужно набирать массу, а с моим гиперметаболизмом это трудновато.