Надо углеводов поменьше хуярить, по себе скажу. Белков в меру, но явно гуще углеводов, и жиров наконец больше всего. Главное не маргарин, а исключительно полезных. Рыбку там, птичку типа индюхи, сальца. Можно жЫр нутрии вытопить, если доступ на юга РФ есть.
Comments 1
Reply
Leave a comment