13.31 км из часа

[romti]

Несколько лет назад, ставил себе цель, сбегать до ЖД переезда и назад за час. Получалось не всегда, частенько минуту другую, сверх запланированного добегал. В этом же году цели такой нет, однако, даже на таких привычных интервальных тренировках как сегодня, когда после разминочных километров, ускорялся пять раз по километру через километр и всё

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[denis_balin]

так себе матч, вроде и крутой, но голов мало и еще два не засчитали

[romti]

Да, ожидал красивого рубилова, а игра так себе ;) И да, еду на дуатлон))

[semnat]

А что в дуатлоне, кроме бега?

[romti]

6 км бега, потом 20 км велосипед и в завершении 2 км бега

[labana]

Как? Скажи мне, как можно бежать после вела?? Я падала после своей гонки на Браславах, когда пыталась бежать

[romti]

На дуатлоне, в это воскресенье, так легко бежалось после 20 км вело, что сам даже удивился)

[rider3099]

Отлично придумал!

[romti]

Чтобы не думать)

[pantv]

Цель не всегда оправдывает средства)))

[romti]

Смотря какие средства))