режим дня

[rozumny]

Да, мне нравится такой сон дважды в сутки. Ночью и днём по 2-4 часа.
Сейчас вот смотрю в ICQ в онлайн всего одна знакомая из Мельбурна, это в Австралии. Сейчас у них 15, а у меня 8.
Такой режим позволяет свободно общаться с людьми со всей планеты, не зависимо от часовой зоны.

Comments

[flexman]

Можна, а вот всегда нужно ли? Да и потом все равно не выспишься нормально))

[rozumny]

наоборот, так я себя чувствую даже более бодрым, в субботу могу позволить себе выспаться сколько захочу.
когда целый день сплю то какой-то вялый, залепленный.

[rozumny]

кстати качество сна так лучше. сон максимально эффективен в первые три часа, дальше идут фазы неглубокого сна.
по этому может быть даже лучше, поспать 3-4 часа, проснутся, час погулять и лечь спать поспать ещё часа 2.

Разве, что снов будет меньше снится.