-
(Untitled)
даже не думала что могу на выдохе задержать дыхание на две минуты.
Делаем 30 полных вдохов и выдохов, потом на выдохе, без напряжения, задерживаем дыхание и расслабляемся. Потом делаем полный вдох и задерживаем на 10 секунд. Выдох. Проделываем так три раза и потом дышим спокойно и медитируем. Зачет:))
-
(Untitled)
Смотреть с 20 мин. -
Заходите, мы в эфире! Сегодня в эфире большая оздоровительная программа «Весенняя чистка»!
https://mamatov.tv/online/cleaning0520/?_utl_t=lj Заходите, мы в эфире! Сегодня в эфире большая оздоровительная программа «Весенняя чистка»! -
Лаосская техника Внутренняя улыбка
Эту технику подсказала мне Имлу. Долгое время занял поиск подходящего мне видео. Переслушала я их не мало и остановилась вот на этом. Для меня оно идеально. Тем более в конце видео дана небольшая и интересная практика, которая мне очень нравится. Вначале медитация шла тяжело. Сложно было держать улыбку в течении 30 мин, сложно ( Read more... ) -
(Untitled)
Что ж, расскажу про ограждения для клумб, которые использую у себя на участке. Зачем они нужны, как делать и можно ли без них.
( Read more... ) -
(Untitled)
Сегодня снился дурной сон. И я после того как его отсмотрела умудрилась впасть В депрессию практически не просыпаясь. Спала и расстраивалась что настроение поменялось и радостное восприятие мира ушло. Проснулась как обычно в 4 утра. Точнее проснулась не я а мое тело. Если я просыпаюсь В такую рань то обычно начинаю крутить чакры. Почему тело ( Read more... ) -
Интересное про чакры
Для раскрутки всех чакр главное регулярность. Лучше делать по чуть-чуть но каждый день. 1 чакра. Мантра ЛАМ. Её развивает активный образ жизни дисциплина спорт баня массаж любой уход за телом прыжки на батуте. 2 чакра . Мантра ВАМ. Количество и качество нашей жизни зависит от этой чакры.Её ( Read more... ) -
(Untitled)
Хотите увидеть себя в зеркало таким, как задумал вас Господь Бог - мьюинг вам в помощь!
Мьюинг - это техника, названная именем доктора Mайка Mью, который её популяризировал через cвой канал на Ютубе.
( Read more... )
Click to view