Свинг в кроссфите
Уважаемые кроссфитеры, хочу расспросить вас о требованиям к свингам в кроссфите. По идее (по крайней мере, в американских источниках) свинг над головой предполагает выпрямление рук в верхней точке. И именно так делают в официальных видео от того же Рибока.
Смотрела видео по четвёртым российским онлайн-играм и там победительница в категории 40+ Наталья Имшенецкая делает свинги "на полусогнутых" - в кадре видно положение, про которое я говорю:
Мне интересно: это самодеятельность или официально допустимое положение?
Ну, и чтобы 2 раза не вставать: Какие упражнения с гирей вы используете в рамках кроссфит-тренировок, кроме свингов?
Смотрела видео по четвёртым российским онлайн-играм и там победительница в категории 40+ Наталья Имшенецкая делает свинги "на полусогнутых" - в кадре видно положение, про которое я говорю:
Мне интересно: это самодеятельность или официально допустимое положение?
Ну, и чтобы 2 раза не вставать: Какие упражнения с гирей вы используете в рамках кроссфит-тренировок, кроме свингов?