Суперпост для профайла про очень полезные упражнения

[dmitriysh]

Собираю посты в блоки, для простого совета и ссылки

Первый пост создан из советов по очень полезным упражнениям

http://ru-healthlife.livejournal.com/2868539.html вредные и опасные упражнения в тренажерном зале, и их замен

Мифы о фитнесе
http://ru-healthlife.livejournal.com/3597258.html#comments
http://ru-healthlife.livejournal.com/3598973.html#comments

Чем больше поднимаешь- тем хуже выглядишь?
http://republicommando.livejournal.com/12691.html

Основы для больших парней http://www.bodyzoom.ru/programms/waterbury/item/178-bbb

"КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС", мой пост про переднюю цепь мышц кора  community.livejournal.com/ru_healthlife/2359836.html#cutid1

"ЛИЦЕВАЯ ТЯГА" мой пост про упражнение Тяга к лицу community.livejournal.com/ru_healthlife/2502017.html

"ОБРАТНЫЕ ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ" цитата из вопросов-ответов Д Смирнова в моей вольной трактовке community.livejournal.com/ru_healthlife/2474932.html

"ПРИСЕДАНИЯ С ШТАНГОЙ НАД ГОЛОВОЙ" http://ru-healthlife.livejournal.com/2850186.html

"ОБРАТНЫЕ ШРАГИ НА БРУСЬЯХ" Про упражнения для развития середины и низа трапеций и подвижности лопаток, и здоровья плечевого отдела. Алвин Косгроу в моей вольной трактовке community.livejournal.com/ru_healthlife/2435853.html

"Л-РАЗВОДКИ" за авторством Макроберта community.livejournal.com/ru_healthlife/2471295.html

ЗАШАГИВАНИЯ НА СКАМЬ http://ru-healthlife.livejournal.com/2863562.html#cutid1

"ПОДТЯГИВАНИЯ". Дмитрий Смирнов http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2108518.html

"Кто сильнее- кит или слон" пост про различие видов двигательной активност http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2484071.html

Самые эффективные упражнения. Чад Уотерберри http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2539020.html