Очередной перевод очередной статьи из книги Лайла Макдональда "Все о диетах".Вчера сидел в своём новом зале и слышал, как тренер наставляет своего клиента. Слышались типичные советы: "Хочешь сжечь жир - уменьши число калорий за счёт жира. Эта догма держится уже долго. Вопрос лишь в том, насколько она верна
(
Read more... )
Comments 23
Для, к примеру, чукчей или казахов исторически была характерна белково-жировая диета - олени + морской зверь и рыба у чукчей, мясо и молоко у казахов
Для русских была характерна углевдно-белковая диета - в основном хлеб да каша и немного мяса/рыбы
Возможно, поэтому генетически разные люди предрасположены к разным диетам
Reply
Reply
Щито?
Reply
Reply
Reply
Reply
"Исследования кетогенной диеты показали, что даже у хорошо тренированных велосипедистов способность использовать жир в качестве топлива сильно возрастает, как во время покоя, так и во время движения, когда они полностью исключают углеводы из диеты и заменяют их жиром."-у меня дочь (10 лет) была толстушкой, пока в прошлом году папенька не присоветовал ей диету "углеводов не надо, а все остальное сколько хочешь" -на рационе преимущественно из орехов, жирных сыров и овощей превратилась чуть не в кузнечика. Ест много, разное, я слежу...
Reply
Reply
Это с точки зрения медицинской диетологии в отдельно взятой израильской больнице))))
Reply
http://laura-mz.livejournal.com/1654511.html
заранее благодарю за ответ,
Лариса
Reply
Leave a comment