Однозначно, дефицит сна, а возможно (но не факт) и слишком длинный сон сокращают жизнь

[dmitriysh]

Дефицит сна (сон меньше 6 часов в сутки) резко увеличивает смертность от всех причин, вызывая гипертоническую болезнь, ожирение, нарушая работу эндокринной системы, увеличивает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, раковых опухолей, повышает частоту заболеваемости респираторными заболеваниями. В то же самое время слишком

Comments

[nguryev]

На счет депрессии у вас причина и следствие перепутаны. Зачастую именно депрессия является причиной нарушений сна, особенно тревожная.

[dmitriysh]

Ну статья про сон.
Как я понимаю, автор тот факт, что депрессия одна из причин нарушений сна, подразумевает по умолчанию. и пишет, что оказывается и обратное тоже бывает - что плохой сон, провоцирует депрессии.

[akawitch]

ну, наверное чтобы хорошо спать, надо хорошо [заниматься сексом] физически работать?)

[dmitriysh]

и это в том числе)