Весьма действенный метод в садхане
Проверен, и не мной одним. :))
10 ноября 1954 года
…
Вот послушай: если каждый вечер, перед сном, ты будешь выделять лишь минуту, именно так, и в течение этой минуты, сконцентрировавшись так сильно, как только можешь, просить о том, чтобы осознать божественную Силу, просто вот так, ничего более; и если утром, едва проснувшись, прежде чем начать свой день, ты сделаешь то же самое: на минуту сконцентрируешься как можно сильнее и попросишь о том, чтобы осознать божественную Силу, ты увидишь, что через некоторое время это произойдет. Только два этих крошечных действия, которые просто ничто и совсем не требуют времени.
И однажды это произойдет. Только тебе нужно делать это, сконцентрировавшись, с напором и искренне; то есть не должно случиться такого, что, пока ты просишь, другая часть твоего существа говорит: «В конце концов, это не важно» - или в этот момент ты думаешь о чем-то еще: о том, что ты наденешь, или о том, с кем ты встретишься, - о чем угодно, о тысяче разных желаний. Ты должен быть в этой просьбе, полностью, на протяжении одной минуты. Конечно, если таких минут ты выделишь больше, все пойдет гораздо быстрее. Но, как я сказала, это легче, если человек в состоянии не противоречить в следующую минуту тому устремлению, что у него было минуту назад; если же нет, это отталкивает искренность.
На английском:
10 November 1954
…
Listen: if every evening before going to sleep you take off only a tiny minute, like that, and in this little minute, with all the concentration you are capable of you ask to become conscious of the divine Force, simply like that, nothing more; in the morning when waking up, before beginning your day, if you do the same thing, take a minute off, concentrate as much as you can and ask to become conscious of the divine Force, you will see, after some time, it will happen. Nothing but these small things which are nothing at all and take no time.
One day it will happen. Only, you must do it with concentration, intensity and sincerity; that is, it must not happen that while you are asking for this, another part of your being is telling itself, “After all, this has no importance.” Or maybe you think of something else, what you are going to put on or the person you will meet, anything at all, a thousand desires. You must be there, fully, for one minute. Of course if you multiply the minute, it goes so much the quicker. But as I also said, if one is able not to contradict the next minute the aspiration one had the minute before, it is easier; if not, it pushes sincerity away.
Collected Works of the Mother, Vol. 6, pp. 399-400.
10 ноября 1954 года
…
Вот послушай: если каждый вечер, перед сном, ты будешь выделять лишь минуту, именно так, и в течение этой минуты, сконцентрировавшись так сильно, как только можешь, просить о том, чтобы осознать божественную Силу, просто вот так, ничего более; и если утром, едва проснувшись, прежде чем начать свой день, ты сделаешь то же самое: на минуту сконцентрируешься как можно сильнее и попросишь о том, чтобы осознать божественную Силу, ты увидишь, что через некоторое время это произойдет. Только два этих крошечных действия, которые просто ничто и совсем не требуют времени.
И однажды это произойдет. Только тебе нужно делать это, сконцентрировавшись, с напором и искренне; то есть не должно случиться такого, что, пока ты просишь, другая часть твоего существа говорит: «В конце концов, это не важно» - или в этот момент ты думаешь о чем-то еще: о том, что ты наденешь, или о том, с кем ты встретишься, - о чем угодно, о тысяче разных желаний. Ты должен быть в этой просьбе, полностью, на протяжении одной минуты. Конечно, если таких минут ты выделишь больше, все пойдет гораздо быстрее. Но, как я сказала, это легче, если человек в состоянии не противоречить в следующую минуту тому устремлению, что у него было минуту назад; если же нет, это отталкивает искренность.
На английском:
10 November 1954
…
Listen: if every evening before going to sleep you take off only a tiny minute, like that, and in this little minute, with all the concentration you are capable of you ask to become conscious of the divine Force, simply like that, nothing more; in the morning when waking up, before beginning your day, if you do the same thing, take a minute off, concentrate as much as you can and ask to become conscious of the divine Force, you will see, after some time, it will happen. Nothing but these small things which are nothing at all and take no time.
One day it will happen. Only, you must do it with concentration, intensity and sincerity; that is, it must not happen that while you are asking for this, another part of your being is telling itself, “After all, this has no importance.” Or maybe you think of something else, what you are going to put on or the person you will meet, anything at all, a thousand desires. You must be there, fully, for one minute. Of course if you multiply the minute, it goes so much the quicker. But as I also said, if one is able not to contradict the next minute the aspiration one had the minute before, it is easier; if not, it pushes sincerity away.
Collected Works of the Mother, Vol. 6, pp. 399-400.