Похудение: психологические аспекты

[odi_et_amo_nsk]

Здравствуйте

Comments

[alexandral]

По вопросу мне кажется у вас вот достижение и хотите это достижение продолжать, ничего плохого. Я не специалист, нот так понимаю что в какой то момент вес устанавливается по счету калорий, так что мало вероятности что скатится совсем

Мне интересен ваш пост про считание калорий - для меня это постоянное считание еды кажется чем то уж очень трудным.

[odi_et_amo_nsk]

Вот мне изначально так и казалось, что муторно всё это считать, я поэтому и не хотела сразу участвовать, когда муж предложил. Но сейчас я вижу, что привыкла так жить.

[vovap]

Ну анорексия - еще нет. И типа не факт Вы ее поймаете в своем возрасте. А "нервная" скорее уже да.

[odi_et_amo_nsk]

Мне тоже по-дилетантски казалось, что анорексия - дело молодых, но с точки зрения медицины это действительно так?
Вы считаете, что я просто слишком накручиваю?

[vovap]

Не столько медицины, сколько психики. Вы всетаки не 16-ти летняя девочка, у которой смысл жизни - выглядеть.
В чисто практическом плане - вам с мужем надо повысить норму каллорий. Вы сейчас тратите больше, чем получаете.

[odi_et_amo_nsk]

До скольки примерно повысить? Ну на ваш взгляд.

[lizard_eva11]

У меня такой же рост 165 (40 лет) и я вешу 52 кг и анорексичкой себя не считаю, и окружающие тоже. Было время, когда весила и 48, и 46, но вот тогда да, это было что-то уже что-то как минимум на грани, тогда появлялись такие признаки, как дряблость под подбородком и по шее и по ребрам было заметно, что это уже что-то не то. А в 52, я вполне нормально выгдяжу, и даже какие-то запасы на талии имеются. Но у меня кость узкая, тут надо тоже оценивать и кость и пропорции тела, они при одном росте могут быть абсолютно разные.

[odi_et_amo_nsk]

Вы, видимо, более изящная по сравнению со мной, для Вас такой маленький вес более органичен:)
Я по части работы ЖКТ вижу определённые изменения, которые смущают. Дряблость кожи - пока вроде нет.
Спасибо за ответ. Вам здоровья!

[lizard_eva11]

Спасибо. Вы ниже спрашиваете, как понять, что это анорексия? Думаю, первым делом по проблемам со здоровьем. Кстати, с ЖКТ вот у меня как раз много лет проблемы и в основном поэтому слишком сильно худела и сложно было поправляться. Так что, не знаю, что именно у вас, но думаю следует обратить внимание.

[odi_et_amo_nsk]

У меня становится лучше, как только хотя бы день ем ближе к 2000. Ну то есть это точно из-за дефицита пищи.

[rinamois]

Анорексия - это лучше обсудить с врачом, все-таки.

Терапевт, психиатр.

Я думаю, что некоторая зацикленность наблюдается (условно подозрительная), как один из критериев - это обилие цифр в Вашем посту.

[odi_et_amo_nsk]

Ну про вес и его колебания трудно писать без цифр, но Ваша позиция понятна и логична. Спасибо за ответ!

[rinamois]

Здравствуйте! Мы с мужем худеем, похудели оба до минус 100 он и до рост минус 110 я, беспокоимся, как бы не набрать обратно.

[odi_et_amo_nsk]

Но мы не совсем об этом беспокоимся. Меня скорее волнует, что я хочу худеть больше и больше.

[olga74ru]

Никакая это не анорексия. Это вау-эффект и желание сохранить результат. Я знаю, о чем говорю - всю жизнь держу вес, так как, как вся моя родня - я склонна к полноте.
Мне 52, рост 162, я вешу сейчас 56кг.

[odi_et_amo_nsk]

На Ваш взгляд, как человека с таким жизненным опытом - как понять, что начинается анорексия?
Я пока вижу, что держать постоянно и идеально один вес невозможно, ты либо идешь чуть вверх, либо чуть вниз.

[olga74ru]

Нет, идеально держать невозможно и стремление к этому как-раз патология. А вот организовать свою жизнь, так чтоб он держался в неких рамках сам, без вашего нервного напряжения. И жить эту жизнь. Спокойно. :)
Анорексия, это когда небольшой скачок в 200грамм вызывает истерику.

[odi_et_amo_nsk]

Ясно, спасибо!