Как жить со сколиозом?

Jul 11, 2013 12:08

Добрый день, уважаемое сообщество! Очень рада, что нашла вас, так как совершенно дезориентирована. У меня есть вопросы по сколиозу и как с ним сосуществовать или даже пытаться бороться, но задать вопросы решительно некому. Прочитала про современных шарлатанов, врачей, которые толком не занимаются проблемой, клиниках, которые обещают результаты... В ( Read more... )

Leave a comment

Comments 21

sun_for_ann July 12 2013, 02:30:45 UTC
У меня 2-3 степень сколиоза и я выносила и родила без каких-то особых проблем. Проблемы начались после родов, тк дети очень любят сидеть на руках, а младенческий плач такая штука , ээ.. Убедительная . Наверное, можно не приучать у рукам по советской методе , но сейчас очень много написано о вреде сенсорной депривации в раннем возрасте . В общем , я видимо остановлюсь на одном ребенке , второй фактор - недосып мне совсем не понравился. А средне статистический ребенок имеет право до 2-3 лет спать не очень.
Массаж и психоанализ - звучит смешно. У меня где-то год психотерапии с высококлассным психотерапевтом , жизнь существенно изменилась в лучшую сторону, но на сколиоз это не повлияло. Правда , массаж она мне не делала, мда.,
Я очень за массаж и психотерапию по отдельности , но вместе звучит как бред.

А зачем жесткий матрас ? Доказано, что они вредны. Купите хороший ортопедический и спите удобно .

Reply

inthehope July 12 2013, 07:25:18 UTC
Уверена, что каким-то образом , но работа с психикой - влияет как минимум на боли (сколиоз конечно не выпрямит). У самой сколиоз 3-й степени и грыжи..Детей хочу и буду пробовать..((

Reply

sun_for_ann July 12 2013, 08:34:16 UTC
На боли влияет прежде всего своевременная профилактика.
Регулярный массаж, остеопатия итд.
А работа с психикой - это хорошо, но это тоже надо делать каждый день.

Reply

sun_for_ann July 12 2013, 08:37:04 UTC
а про беременность - если честно, у меня вообще в беременность не было проблем. Защемление седалищного нерва, но это мелочи. А чего Вы боитесь?
Я только регулярно делала массаж. Если вы в мск, могу дать контакт массажиста, который специализируется на массаже для беременных. Но мне делал не только он, тк было далековато, но и просто хороший массажист, а я лежала на боку

Reply


undre July 12 2013, 12:42:03 UTC
"Структура тел позвонков не изменена" - если это следует понимать так, что дисплазии нет, то исправить очень даже можно.
Позвоночник не является какой-то застывшей системой, взаимное положение позвонков дрейфует в зависимости от состояния организма, образа жизни, характера стрессов и т. д.
Рюкзак носить полезно, особенно если он всю нагрузку переносит на таз (как все современные туристические).
Психологическая компонента всегда присутствует, но попасть на нее - задача очень нетривиальная.
Попробуйте цигун, но цигун бывает разный.

Reply

batmanix July 12 2013, 12:49:54 UTC
Спасибо большое за ответ! Под рюкзаком я имела в виду не туристические, а обычные вместо сумки, то есть кожаный рюкзак для ключей, кошелька, документов и тд, чтобы это выглядело естественно, когда буду носить на работу.
Цигун - интересная тема, но я в ней совершенно пока не разобралась. Как выбрать мастера, что можно делать, а что нельзя..(

Reply

healthy_back July 12 2013, 14:40:30 UTC
В рюкзаке нет ничего полезного, он дает сильную нагрузку на трапеции и все мышцы шеи.

Reply

batmanix July 12 2013, 18:33:22 UTC
Спасибо за уточнение. Если Вам не сложно, прокомментируйте, пожалуйста, мои вопросы, которые я задала в посте, мне очень интересно Ваше мнение. Спасибо!

Reply


batmanix July 12 2013, 18:37:58 UTC
А еще я недавно занималась по этой программе: http://img.leprosorium.com/1815531 очень жаль, что пришлось бросить. Может, все-таки какие-то упражнения из нее можно делать?

Reply


healthy_back July 14 2013, 20:49:51 UTC
1. Нужно ли стараться ходить прямо? У меня с этим проблемы - правое плечо чуть вперед, правое ребро чуть назад, и, когда я насильно держу спину прямо, она начинает болеть. Сначала справа болела, потом начала болеть слева, теперь снова справа. Это не навредит? Не станет угол сильнее? Может ходить, как раньше - сутулиться и не париться...

Нет, прямо ходить СТРАТЬСЯ НЕ нужно. Этим Вы создаете дополнительное нервное и мышечное напряжение.

2. Сумка... В какой руке носить сумку? И можно ли вообще ее носить или надо перейти на рюкзак?В любой. Я бы носил в левой. См. http://ru-scoliosis.livejournal.com/33151.html Если рюкзак - то ТОЛЬКО с переносом тяжести на бедра. Хайкеры об этом знают, потому см. ... )

Reply


healthy_back July 14 2013, 20:50:12 UTC
7. Еще один не мало важный вопрос - я жажду заниматься спортом. Пока копалась в инете нашла много вариантов занятий при сколиозе, позже все они были отметены, так как могут ухудшить ситуацию. Есть хоть что-то полезное, чем можно заниматься? Или не вредное... А еще я на сноуборде раньше каталась, больше нельзя?(((

Да хоть с парашютом прыгайте, всем пофигу, поверьте. Я парапланериста знаю одного - уже один перелом позвоночника, ходить не ходит, но все равно друзья его садят на параплан, и он планирует. Не знаю кто ему медстраховку оплачивает.

8. Активный образ жизни. Едем в отпуск в горы... Будем много ходить и тп. Понимаю, что это скорее всего вредно, но что делать-то? Никуда не ходить, не ездить, ложиться и помирать на шезлогах у синего моря или снова уповать на бога? :) Начните ( ... )

Reply

batmanix July 15 2013, 09:51:14 UTC
Спасибо большое за ответы. Буду изучать и заниматься.
Последний вопрос - а есть где-то источник знаний по Цигуну, который бы был написан специально для сколиозников? Чтобы там были исключены упражнения, которые нельзя делать.

Reply

undre July 15 2013, 13:54:02 UTC
Мне такие упражнения в цигун неизвестны.

Reply

healthy_back July 15 2013, 16:29:39 UTC
Мне тоже неизвестен. Исключате скрутки и глубокие наклона как вперед, так и назад. Исключайте статику (дерево это злоебучее).

Reply


Leave a comment

Up