Цигун

[batmanix]

Добрый день, уважаемое сообщество!
Сегодня хочу задать вам еще два вопроса. 1. Каким видом цигун лучше всего заниматься со сколиозом? 2. Какую школу выбрать? Заниматься без мастера по книгам я не рискну, так как всегда плохо чувствовала своё тело и даже обычные приседания могу делать с ошибками. Почитала про цигун, про разные виды, нашла сообщество

Comments

[healthy_back]

Девушка, ситуация такова: пока Вы ищете себе авторитеты, Вами будут пользоваться шарлатаны всех мастей. Почитайте у меня выдержка из книги про авторитеты или саму книгу, если есть время + Вики про магическое мышление. Я понимаю, что Вам внушили врачи и все прочите шарлатаны и коммерсанты, и Вы сейчас искренне считаете, что есть кто-то, кто знает как устроено человеческое тело, как его надо лечить и какие упражнения делать. Так вот: этого не знает НИКТО. И ничто не заменит Вам ощущения собственного тела, никакие "спецы".Если плохо чувствуете свое тело - начните с Фелденкрайза. Найдите книгу или видео (лучше видео). Никаких инструкторов не надо. Лечить он ничего не лечит + там очень много упражнений на скручивание, которые нужно избегать и выбирать что-то только без скруток, но Вы должны прочувствовать суть - делать все очень медленно и учиться чувствовать свое тело

[tylerdurden0905]

А у Янке в Хилинг Промисе нет чжан чжуан? Совсем?

[healthy_back]

НИКАКОЙ цигун сколиоз не лечит, если что, чтоб не было иллюзий. Он повышает общую витальность (жизнеспособность, здоровье) организма

[undre]

Стоять в дереве можно, но только не так как в ЧЮЦ. И нужна правка мастера. То есть практикующий нарабатывает правильный чжуангун только через несколько лет при условии регулярной практики и наличия мастера. Либо он учится ощущать проводимость ци (на что уходит тоже несколько лет), и, руководствуясь этими ощущениями, может практиковать чжуангун более-менее самостоятельно. Суть практики последущего неба в том, чтобы обеспечить проводимость ци (что бы это не значило), открыть и сбалансировать все каналы. Что есть ци, и есть ли оно - вопрос отдельный, речь идет об определенной культуре работы с ощущениями. Еще грустным обстоятельством является то, что цигуну особо по книгами и даже видео не научишься. Можно получить некие начальные результаты и что-то почувствовать, но для реального продвижения придется найти инструктора-мастера-учителя. Для меня как для европейского человека это, конечно, печальный факт.

[healthy_back]

ВСЕ статичные позы - для продвинутых пользователей. То есть да, и в лотосе сидеть можно, и в дереве стоять, но - когда нервная системы уже спокойна.

Можно получить некие начальные результаты и что-то почувствовать, но для реального продвижения придется найти инструктора-мастера-учителя.

Что такое "реальное продвижение" и какие характеристики отличают инструктора-мастера-учителя от шарлатана?

[undre]

в лотосе сидеть можно, и в дереве стоять, но - когда нервная системы уже спокойна.

"Успокоение сердца" - одна из первейших задач в цигун.

Что такое "реальное продвижение" и какие характеристики отличают инструктора-мастера-учителя от шарлатана?

В случае традиционных школ должна четко прослеживаться линии передачи.
В случае боевых школ нередко производится проверка боем или испытание удара.
Если речь идет о цигун, в нем не должны нарушаться определенные принципы работы с энергией.
Пока ученик неопытен, инструктор должен следить, проходит ли ци, и туда ли проходит.
У ученика должно развиваться ощущение ци, а в дальнейшем - ощущение работы отдельных каналов.
Проводимость должна улучшаться, и не только во время занятий.

Я практиковал различный цигун по книгам, но результаты были незначительными и неустойчивыми по сравнению с регулярными занятиями у инструктора.

Точнее, у второго инструктора. От первого инструктора толку было гораздо меньше.

[batmanix]

Спасибо большое за ответы. С интересом прочитала всю дискуссию :) Буду изучать вопрос дальше. Если что-то найду любопытное - поделюсь и своим опытом.

[ext_2365909]

Добрый день у меня сильный сколиоз sный , долго мучалась были боли в ноге, не могла сидеть больше 2 х часов, мне очень повезло я нашла в испании киропрактора, боли прошли, немного раскрутилось в пояснице, но хожу к ниму постоянно.