внутренняя война
Картина Александра Желонкина "Внутренний Крым".
К вопросу, как я пишу тексты про душевные перипетии: сначала прожила сама, потом пронаблюдала аналогичные процессы у других (для корелляции), потом сформулировала.
Вспоминаю, как меня плющило в процессе интеграции, и как во все стороны летели ошмётки моих внутренних процессов, доставаясь самым значимым и ценным для меня людям. Спасибо, что всё позади, что смогли сохранить уважение ко мне и простили всё, что я вылила вам на голову.
Боль, тревога, неудовлетворенность, страх будущего и обиды прошлого много лет разрывали мне душу, и я искала причины в отношении ко мне других людей. Им доставалось от меня крепко - за их несовершенство и еще сверху три тонны. Мои страдания делали несчастной не только меня, но и всех моих близких. Даже любимый терапевт говорил: "Смотреть на твои мучения настолько невыносимо больно, что хочется защититься, чтобы не видеть и не слышать".
Это закончилось только тогда, когда я приняла, что никто не виноват - ни я, ни родители, ни другие люди, ни бог. Выход только в том, чтобы самим себе делать все то, что ожидали от других: принимать себя, поддерживать, заботиться, реализовывать мечты, не откладывая и не ожидая спецповодов и спецразрешений.
Один из этапов трансформационного процесса - это когда человек оказывается один на один со своей внутренней войной и больше не может переложить ответственность за нее на других людей. С этого момента начинается внутренняя интеграция противоборствующих частей. Очень многим удаётся избежать этой точки просто потому, что мало кто может поддержать человека в том, что в его страданиях никто не виноват.
Пока человек убежден, что его потребности и ожидания должны исполняться другими людьми, а без этого он не может быть счастливым, пока он требует этого от других, его собственные внутренние ресурсы остаются невостребованными и неактуализированными, а те, что есть, расходуются на обвинение, преследование, обличение и наказание тех, кого он назначил ответственными за свою жизнь, виноватыми в его страданиях.
Точка перехода из одного видения мира в другое лежит через признание и осознание экзистенциального одиночества - только я один могу сделать себя счастливым.
Закономерный вопрос, который встает перед теми, кто выходит из этих манипулятивных игр - а зачем тогда нужны другие люди? На него нет ответа до тех пор, пока экзистенциальное одиночество не прожито и не принято. Новый уровень обмена и взаимного присутствия чрезвычайно сильно отличается от игр во власть и подчинение. Для того, чтобы он стал доступным, необходимо интегрировать себя. Тогда другие люди перестанут являться для вас экранами для проекций вашей внутренней битвы, и вы увидите новые возможности в отношениях с ними.
Трансформация - как роды, мучительна и безвозвратна, вы рождаете сами себя для новой, второй жизни. Целостность не является конечной точкой эволюционного развития. Это всего лишь взросление. А за взрослением следуют новые этапы. Но для многих и взросление - не в этой жизни, поэтому целостности придаётся какое-то мифическое значение "кто видел целостных людей?". А их не так уж мало в наше время.
Технологии внутренней интеграции, которые я использовала для саморазвития, я рассказывала на вебинаре "Интеграция". Видеозапись можно купить в моем магазине вебинаров http://rubstein.com/vebinary.html