Легкоатлетический манеж ЦСКА

[runbahn_ru]

Порой просыпаешься и только одна мысль о том, что надо выходить из дома, приводит в глубочайшее уныние. Ладно, если этот факт неотвратим. Тогда ты оденешься и против воли перешагнешь порог. А если есть выбор: остаться и никуда не пойти или сделать над собой невероятное усилие и совершить невозможное? Зимой, да еще в Рождественские каникулы, это все

Comments

[salariman]

👍

[zanozakat]

удачи с пятеркой из 18:30. это правда скорости для марафона из 3х, зачем тебе тогда со мной в Праге на 3:45 то бежать? не слишком медленно для тебя будет?

[runbahn_ru]

Как ты пятерку на марафон то растянула? =) Джек Дэниелс, конечно, хорош. Но марафон это вам не в тапки гадить!

SUB3 мы с yuriy_bezsonov обязательно побегаем через пару годков. А пока нет такой цели.

[yuriy_bezsonov]

Через пару годков, да. SUB3, да.
Только в рамках IM :) пожалуйста.

[katia_itri]

Мне интересно - все Кати язвы или только некоторые? :)

[nameless__one]

Интересно про манеж. Буду держать в голове такой вариант в следующий раз в Москве.

Кстати, я видел таскающих блины от штанги спринтеров ещё в 80-е годы. И думаю что уже тогда это не было новой техникой.

[alexanderr]

действительно забытая техника для спринтеров, которая применялась в СССР это прыжки на твердую поверхность.
я не шучу, народ так тренировался. забирались на шведскую стенку повыше и оттуда вниз, а маты убирали.
или можно на качелях раскачаться и прыгнуть еще выше, но это долго, пока раскачаешься.
идея, вроде бы, состояла в том, что при приземлении мышцы срабатывают
именно так, как нужно спринтеру

[nameless__one]

Мы делали похожий вариант - когда прыгаешь вниз с примерно метрового куба с немедленным рывком вперёд на несколько метров сразу после приземления (на динамическом отскоке).

[sandlex]

С блинами?

[prohor119]

Спасибо за обзор.
Про ускорения с утяжелением. У нас в манеже, в начале девяностых, практиковался вариант с автомобильной покрышкой. Для подростка неплохая была нагрузка.

[runbahn_ru]

да что только не привязывают) С одной стороны, смысл есть. С другой, работа со штангой, как по мне, нивелирует необходимость в подобном экстремизме.

[katia_itri]

У нас с парашютом бегают на стадионах. Удобно, компактно, фан.

[sandlex]

Можно привязывать медленных бегунов

[simply_mom1966]

Почему в Америке критикуют?

В Канаде манеж очень даже приветсвуется :-)))

Про старость в 18 - это сильно.

Можно уже заворачиваться....

[runbahn_ru]

Думаю, в Канаде погодные условия сродне нашим.