Существует стройная теория , что любую полезную привычку можно приобрести за 21 день, а любую вредную за этот же срок бросить. За 21 день можно приучить себя правильно завтракать, принимать по утрам душ, отжиматься, бросить курить, прекратить пилить близких, отказаться от сладкого и много ещё всего. На этот счёт даже проводят семинары( вот блин ( Read more... )

Меня зовут Ирина, живу в Москве. Я мама троих детей,основное мое время занимают заботы о них,поэтому я очень дорожу своим временем. Но всегда его найду на фитнесс(это моё главное увлечение на данный момент), на встречу с друзьями, на чтение книг и очень редко! на хорошее кино ( Read more... )