Новогодний марафон в Цюрихе или побегай 1го января
Лучший подарок для меня НГ - это пробежать марафон. В этом году организовал себе такой подарок, о чем в подробностях расскажу ниже (марафон необычный, того заслуживает)
Цюрих
произвёл двоякое впечатление - в туристических районах (Bahnhofstrasse и окрестности, озеро Цюрих) очень красиво и приятно там прогуляться, но есть у этого города другая сторона - наш отель находился в тн "квартале красных фонарей", обстановка, особенно вечером, была соответствующая, но при этом ощущалось вполне безопасно, никаких серьёзных проявлений агрессии или вандализма замечено не было. По пути к месту старта за окном автобуса - пустынные улицы, унылая современная архитектура, местами испорченная уродливым граффити, среди пассажиров других марафонцев нет - зато полно молодёжи с бутылками спиртного. В принципе ничего необычного, но контраст есть.
Много больших магазинов торгующей экипировкой для спорта и активного отдыха (акцента на горные лыжи и альпинизм) - ассортимент широкий, цены см. ниже)
Цюрих - дорогой город, для примера - порция макарон в итальянском ресторане стоит 20 CHF, троллейбус до старта марафона - 6.60 CHF, возвращаясь после марафона надо было ещё доплатить сверху 5 CHF за проезд в ночное время, выпить кофе в старбаксе выходило примерно 500 рублей.
Организация
старт небольшой, мужчин на марафон бежало человек 150, но организован по европейски качественно, номер получается перед стартом, камер хранения как на больших марафонах нет - вещи оставляются в общедоступных местах, медаль и футболка оплачивается опционально.
Трасса
обычно марафон стараются провести по главным достопримечательностям города - не тот случай, трасса проходит по задворкам промышленных и жилых кварталов пригорода Цюриха. Темно - вырви глаз) будучи на втором (из четырёх) круге, когда я остался один, чуть было не свернул в кювет. Понятное дело я бежал с фонариком (Princeton Tec Quad - вполне доволен им), хотя находились смельчаки обходившиеся без подсветки. Трасса размечена хорошо и все критичные места освещены, заблудиться сложно. Есть локальные горки, но в основном равнина. Покрытие - каменистое, я бежал в полумарафонках - колени заныли уже походу марафона, лучше подойдет что-то с более сильной амортизацией и/или поддержкой. Питание - вода, изостар, гели high5, бананы, тут порядок полный, я даже с собой не брал ничего - заправлялся тем что дают организаторы. Для сравнения - в Чикаго необходимые мне гели были только на одном пункте питания! Первый час бежишь в сопровождении неприкращающихся взрывов салютов и фейерверков, из зрителей - только волонтёры, обслуживающие марафон.
Да, и если вы не поняли старт марафона был дан 1го января в 0 часов)
Как я сбегал
немного отдохнув после октябрьских пробегов начал подготовку к НГ - в итоге за 2 месяца вышло 430км, скоростной работы не делал, время 3.20 - для межсезонья нормально. Могу сказать что марафон мне даётся тяжело, не понимаю как люди по 3 марафона в месяц пробегают.
endomondo
Всех с наступившим! новых интересных стартов и личных рекордов!
Цюрих
произвёл двоякое впечатление - в туристических районах (Bahnhofstrasse и окрестности, озеро Цюрих) очень красиво и приятно там прогуляться, но есть у этого города другая сторона - наш отель находился в тн "квартале красных фонарей", обстановка, особенно вечером, была соответствующая, но при этом ощущалось вполне безопасно, никаких серьёзных проявлений агрессии или вандализма замечено не было. По пути к месту старта за окном автобуса - пустынные улицы, унылая современная архитектура, местами испорченная уродливым граффити, среди пассажиров других марафонцев нет - зато полно молодёжи с бутылками спиртного. В принципе ничего необычного, но контраст есть.
Много больших магазинов торгующей экипировкой для спорта и активного отдыха (акцента на горные лыжи и альпинизм) - ассортимент широкий, цены см. ниже)
Цюрих - дорогой город, для примера - порция макарон в итальянском ресторане стоит 20 CHF, троллейбус до старта марафона - 6.60 CHF, возвращаясь после марафона надо было ещё доплатить сверху 5 CHF за проезд в ночное время, выпить кофе в старбаксе выходило примерно 500 рублей.
Организация
старт небольшой, мужчин на марафон бежало человек 150, но организован по европейски качественно, номер получается перед стартом, камер хранения как на больших марафонах нет - вещи оставляются в общедоступных местах, медаль и футболка оплачивается опционально.
Трасса
обычно марафон стараются провести по главным достопримечательностям города - не тот случай, трасса проходит по задворкам промышленных и жилых кварталов пригорода Цюриха. Темно - вырви глаз) будучи на втором (из четырёх) круге, когда я остался один, чуть было не свернул в кювет. Понятное дело я бежал с фонариком (Princeton Tec Quad - вполне доволен им), хотя находились смельчаки обходившиеся без подсветки. Трасса размечена хорошо и все критичные места освещены, заблудиться сложно. Есть локальные горки, но в основном равнина. Покрытие - каменистое, я бежал в полумарафонках - колени заныли уже походу марафона, лучше подойдет что-то с более сильной амортизацией и/или поддержкой. Питание - вода, изостар, гели high5, бананы, тут порядок полный, я даже с собой не брал ничего - заправлялся тем что дают организаторы. Для сравнения - в Чикаго необходимые мне гели были только на одном пункте питания! Первый час бежишь в сопровождении неприкращающихся взрывов салютов и фейерверков, из зрителей - только волонтёры, обслуживающие марафон.
Да, и если вы не поняли старт марафона был дан 1го января в 0 часов)
Как я сбегал
немного отдохнув после октябрьских пробегов начал подготовку к НГ - в итоге за 2 месяца вышло 430км, скоростной работы не делал, время 3.20 - для межсезонья нормально. Могу сказать что марафон мне даётся тяжело, не понимаю как люди по 3 марафона в месяц пробегают.
endomondo
Всех с наступившим! новых интересных стартов и личных рекордов!