Марафон "Белые Ночи" 2015

[running_idiot]

Ставил себе цель выбежать из 3х.

Comments

[hebtpuk]

Не очень понятно при чем тут Дэниэлс, может просто не твой день был?

[running_idiot]

Дэниелс к эпизоду на 30м км не имеет отношения. По его же терминологии - в марафонском плане не заложены тренировки напрямую направленные на развитие vdot, к которому он привязывает результаты на всех дистанциях. Сбегав однажды на свой результат и потом повторив данный план будет трудно его значительно улучшить.

[alexanderr]

получается, что можно поздравить с личным рекордом/PR!
3:05 это отличное время, и без серъезного опыта и подготовки
его не пробежать. а самое главное, что есть прогресс. ну, и
конечно марафон это всегда очень непредсказуемо, надо
пробовать еще и еще

[running_idiot]

Спасибо! конечно будем пробовать ещё, марафонская дистанция для меня самая трудная, несмотря на то что я её чаще всего бегаю - тем она и интересней

[running_idiot]

класс) видать мы и Чикаго вместе бежали)

[sandlex]

В следующий раз получится, поздравляю

[running_idiot]

спасибо!

[zanozakat]

Уверен, что с питанием было все нормально?
Обычно пишут "кушал нормально, но почему то силы кончились". Вот по моим наблюдениям силы кончаются именно из-за того что мало или много кушаешь, а если питание продуманно и посчитанно хорошо, то на второй половине марафона можно прибавлять

[running_idiot]

не похоже на питание, просто темп был слишком высок для меня нынешнего, возможно, беги изначально за Юрой протянул бы дольше