вставать через час.

[russivan]

Comments

[wonderful_day]

<кто в курсе, сколько ночей подряд может не спать человек, оставаясь более или менее адекватным?>
по радио слышала, что вроде как один чувак поставил рекорд - 11 дней без сна.

<расскажите чем занимаетесь в бессоницу?>
пытаюсь уснуть:)))

[russivan]

пытаешься в любом случае? всем назло сжимаешь веки?))

11 дней это тема. а что с ним в процессе было? какие последствия?

[wonderful_day]

http://www.factnews.ru/article/sonr
вот здесь почитай. небольшой текст, что нашла в яндексе.

<пытаешься в любом случае? всем назло сжимаешь веки?))>
потому что я хочу спать и не могу, голова забита мыслями. ворочаюсь с боку на бок, пытаясь не думать ни о чём. вымотавшись, уже просто от усталости засыпаю обычно под утро. помогает, кстати, смена места сна или положения, например, спала головой к двери, стала ногами к двери. новопассит (на правах антирекламы) не помогает, дрянь все эти таблетки.
думаю, лучший способ борьбы с бессоницей - тяжёлый изнурительный труд. или пробежка перед сном;) уснёшь как младенец:)))

[russivan]

про труд в точку.))

кстати как ни странно помогает холодный душ. тело мёрзнет, а ты его в комфортную среду под одеяло.))
проверено.

[iggy_p]

музыку можно послушать....или почитать..а вообше бессоница- зло...

[russivan]

мосг тупит обычно когда спать должен, поэтому прочитанное слабо воспринимается.
как правило он переходит в режим "уныние")) или "дай алкашки и гулять")

когда учиться заканчиваешь? в этом году?

[penelopa]

если не получается, а надо заснуть:
считаю от 99 до 1. примерно на 70-и засыпаю:)

[russivan]

о! тоже пытался считать овец, но потом стал сбиваться на другие "мысли".)) для такого способа нужна железная сила воли.)

п.с. классный креведко

[mari_hyia_na]

ну машки две тяжки)

[orchid_orchid]

меня вырубает какой-нибудь журнал типа вокруг света...