Подтягивания на перекладине. Методика 5 подходов

[ryjik_pyjik]

1 день (выполнено достаточно легко)
1 подход - 5 раз.
2 подход - 4 раза.
3 подход - 3 раза.
2 подход - 2 раза.
1 подход - 1 раз.
Всего - 15 раз.

2 день (выполнено)
5 - 4 - 3 - 2 - 2.
Всего - 16 раз.

3 день (выполнено)
5 - 4 - 3 - 3 - 2.
Всего - 17 раз.

4 день (выполнено)
5 - 4 - 4 - 3 - 2.
Всего - 18 раз.

5 день (выполнено)
5 - 5 - 4 - 3 - 2.

Comments

[baba_rulit]

Ты по моему в день всё равно больше подтягиваешься...мимо турника никак не можешь пройти ))

[baba_rulit]

Третий и четвёртый день пропустил)))) отжиматься на мне будешь в наказание))))))))))