Как выйти из депрессии

[s_tr]

Как выйти из депрессии? Способы и методы избавления от депрессии. Полезные советы

Чаще всего люди называют депрессией приступы хандры и плохого настроения, которые нередко проходят сами собой максимум через несколько дней. Реальная депрессия - заболевание, которое может отравлять жизнь многие годы и требует серьезного лечения

www.kp.ru

Comments

[olga_simonova]

могу посоветовать только одно . испытала на себе был тоже в депрессии с паническими атаками .
арттерапия . начните рисовать и ваш мозг разгрузится от дурных мыслей . почитайте мой блог . я начала с масляной пастели . рисовала цветы . затем сухая пастель и акварель а потом и масло научили меня в артстудии
теперь без живописи жить не могу . тренирую навыки и технику смотрю МК . их так много в ютюбе и инсте . одним словом дело за вами

[s_tr]

я танцами занимаюсь

хорошо, я попробую рисовать.
только я совсем не умею. вообще.

я даже не знаю что такое пастель.

[olga_simonova]

танцы это здорово . вы молодец но там нет такой свободы как в рисовании . а в интернете так много всего о любом рисовании . и теория и практика
https://www.youtube.com/watch?v=HMNsk9XO_Dg . вот ссыль вам . а там сориентируетесь

[olga_simonova]

возьмите себя в руки и попробуйте . у меня есть грамотный психотерапевт с которым я начинала работать . выход у вас есть могу дать ее телефон можно по скайпу получить консультацию .
кроме артерапии прогулки и классическая музыка и не заниматься самокопанием а принять себя такой какая вы есть сейчас без сравнений с прошлым . не могла ответить вам в директ т к проблемы с жж

[s_tr]

у меня нет на психотерапию денег.

я в терапии. бесплатной. периодически нахожусь.
но устойчивого результата, достаточного, чтобы самостоятельно выжить пока нет.

волнами.
то терпимо, тсносит в пропасть.

скорее бы весна((

[olga_simonova]

начните к н творчество . рисование или вышивание или лепку . хоть что то . и из пропасти выйдете

[may_s]

Сударыня, видит Бог, вы первая начали....

Я, как опытный психолог могу вам сказать следующее. И совсем бесплатно.
1. У вас слишком дохуя свободного времени. Вы ПРИДУМЫВАЕТЕ себе депрессию.
Если разобрать, то что у вас случилось - выяснится что не случилось нихуя.
2. Наши предки фашистов победили.
И женщинам там было трудно, наравне с мужиками.
У них не было депрессии. Им работать надо было.
3. Самопиздюли - способ выйти из депрессии.
3.

[ahmash]

Ты забыл про антидепрессанты.
Последнее поколение реально вправляет мозги без особых побочных эффектов.

Но плакаться и страдать будет сложно (-:

[may_s]

Ну, я не все сообщение привел.
Барышня просила бабла на антидепрессанты.
Ой вэй...

[s_tr]

у меня официальный диагноз..
спорить нет ни сил ни желания.

я живу с человеком прошедшим войну в одной квартире
это вечный пост травматический синдром
не знаешь где бомбанет.
ну Вам это конечно неинтересно
Вы же знаете обо мне лучше меня, правда?

[may_s]

Что касается музыки.
https://youtu.be/zmwpXH7bKN8