стремления...

[sabina_da]

У меня есть мечта. Только не смейтесь. Я хочу купить белые шорты. Короткие. Лучше джинсовые. И надеть. И пойти, высоко и гордо вскинул красивую голову. Я столько лет просто мечтала и теперь я решила что-нибудь уже для этой своей мечты сделать. Для начала…

Я худею

Нет, вы не поняли. Теперь это реальная цель. Настолько реальная, что я даже начала

Comments

[skerco]

я знаю как за штуку баксов за неделю худеют на пару размеров. только надо с утра до ночи находится в профилаке в пределах москвы.

[sabina_da]

спасибо, Алла, но я жуть как боюсь быстрых похуданий. да и денег я уже на клуб потратила))))

[liliya_sh]

А обратно насклько быстрый процесс? Т.е. после похудани, ты как долго остаешься в форме? что-то я сомневаюсь

[sabina_da]

вот-вот и я сомневаюсь)))

[wild_panther]

ох, больная пребольная тема.....) уДАЧИ!!!

[sabina_da]

почему же больная?:)))) скорее веселая)))) вес-вес об этом говорят, будто бы и поговрить не о чем)))) удача тут совсем не причем, как мне кажется. только терпение и самоосознание)))

[vasiliska_]

я таю....а все из-за работы. наверное нервы

[sabina_da]

фу на тебя. нервы. нет чтоб от любви, от переизбытка секса))))
давай уже бросай нервничать

[tematema]

Молодец! Вперед и с песней! не знаю как худеть...а для здоровья очень полезно-будешь чувствовать себя обновлённым гейзером с минеральной водой! Жду презентации!

[sabina_da]

ага-ага))))) уже пою)))) только еще бы высыпаться и буду ваще неотразима))))

Не для подражания

[don_andres]

Сабинк - молодец

Re: Не для подражания

[don_andres]

Кстати, оптимально просто тупо быстро ходить на беговой дорожке или бегать, если получится. по 45 минут три раза в неделю. При этом купи нормальный напульсник (измеритель частоты сокращений сердечной мышцы). Измерь в спокойном состоянии. И во время тренировки держи пульс (регулируя скорость) в пределах "нормальный пульс) + 70-80%. При таком треннинге жировая прослойка сгорает максимально интенсивно. Главное - за два часа до тренировки ничего не кушать. Ну и два часа после.

Re: Не для подражания

[sabina_da]

ну ты накатал))))) прямо жуть))))
ну после 14-00 я ем, я не ем, стараюсь после 18-00. и делаю упор не столько на еду, сколько на ее качество. продукты полезные они полезны. даже масло сливочное ем, потому что от него кожа лица гладкая , но совсем чуть-чуть и только утром))) про то, как надо тренироваться я знаю может быть и побольше тебя))) потому как... читайте выше))))) но все-равно спасибо за советы))))

Re: Не для подражания

[sabina_da]

к тому же минус 25 мне не надо))) мне тонус тонус нужен))))) настроение))))