Про беби слип
Знакомьтесь - беби слип :)
Мой личный вывод: беби слип - хорош. И я однозначно советую всем, кто прочитал статьи на их сайте и в итоге решил для себя, что ему надо.
На сайте процесс описан немного не внятно на мой вкус. Поэтому я расскажу коротко, как было у меня.
Во-первых - все общение происходит в скайпе и электронной почте и никто ни к кому не приезжает :)
а теперь по пунктам, как это было у нас.
Я оставила заявку на сайте, приятный администратор Юлия прислала мне письмо с формой для заполнения (около 3х страниц) про мои взгляды на воспитание, про наш уклад жизни в целом, плюс форму для заполнения в течении 3х-5ти дней про время сна и его количество. Кроме того с Юлией я еще раз посоветовалась по поводу выбора "пакета". Мой выбор в итоге был - "расширеный".
Тут я опущу некоторые подробности о моей полной недисциплинированности )) но суть в том, что когда я наконец через месяц (!) все отослала Юлии, мне в тот же день выдали координаты моего консультанта, а консультант прислала мне "приветственное" письмо, в том числе чтобы определиться со временем и датой скайп- встречи.
Дальше была встреча в скайпе, мне прислали всякое читать, и начался подготовительный этап. Он занял у нас 10дней. Все это время я писала своему консультанту примерно раз в 3 дня о том, как и что (Во сколько легли, во сколько встали, как и сколько человек спал). Т.е. мы ничего особенного не делали, но согласно рекомендациям консультанта я старательно контролировала признаки усталости у человека, заново осознавала для себя, что такое "ритуал" укладывания и пыталась как-то все это свети в единую систему. (Тут надо отметить, что я была немного в шоке, когда в первый день отследила признаки усталости в 6 вечера, а обычно парень засыпал в 10. А во второй день, помня о том, что можно попробовать уложить человека сразу как только они, эти признаки, появляются (соблюдая там всякий ритуал и не забыв покормить )) разумеется) я, внезапно для себя и всех окружающих, уложила парня в 7 вечера!! О_О Да, он просыпался ночью, как обычно, но в итоге спал до 7 утра.. т.е. 12 часов ночного сна - это для нас как-то запредельно много.) В общем даже на подготовительном этапе я узнала про нас с Китой много нового ))
Следующая часть - собственно обучение засыпанию. По окончании подготовки у нас снова была скайп- встреча. Консультант рассказала, что и как мы будем делать, а так же напутствовала и поддержала. Было малость страшновато ) потому как бывает вариант развития событий, когда ребенок "орет 3 часа" и категорически не приемлет новых правил. Но все обошлось, всего 40 минут, да и то - не сказать, чтобы человек очень сопротивлялся. Обучение продолжается в течении 2х недель, в это время меня просили создать ребенку максимально спокойную обстановку, без поездок и шумных гостей. Все две недели я заполняла форму в гугл доке, где консультант каждый день комментировала, советовала, поддерживала меня и при необходимости корректировала мои действия.
Затем у нас была заключительная встреча в скайпе, на которой я с удивлением узнала, что я еще полтора месяца имею полное право донимать моего консультанта вопросами по почте (чем я и планирую заняться в ближайшее время =)
Это, что касается самого процесса.
Напишу теперь о своих личных впечатлениях и выводах.
1. Очень важно понимать, что это не фига никакое не чудо (как может показаться из отзывов на сайте..). Это как сбалансированная и длинная (!) диета: ты довольно долго, шаг за шагом идешь к цели. Такого что - ТРИ ДНЯ - и минус 10 кг - не бывает.
2. Надо быть решительно настроенным и понимать зачем именно ты это делаешь.
3. Человек не перестанет просыпаться по ночам. А если и перестанет - то это скорее приятный бонус, не более того.
4. Я думаю можно прочитать тьму книг(думаю хватит даже 10-15, что не так много) в области детского сна и решить все проблемы со сном самостоятельно, но мне лично спокойнее, когда есть с кем посоветоваться и есть кому рассказать о том, что и как происходит. Для меня очевидный эффект в том числе от того, что я сама больше анализирую происходящее, когда рассказываю об этом.
5. Я бы еще посоветовала немного позаниматься зарядкой перед тем как начинать все это - потому что иногда среди ночи приходится зависать над кроваткой в каких-то ну уж очень неудобных позах )))
6. К хорошему оооочень быстро привыкаешь - мне уже кажется, что человек всегда примерно так и засыпал как сейчас, но это не так. Так что не плохо было бы в самом начале повесить себе на зеркало напоминание в виде краткого описания нашего засыпания и ночи, чтобы потом результат был более наглядным.
7. Читаю сейчас Петрановскую, про привязанность. Мне думается, что хорошо было бы прочитать ее до обучения сну, очень уж она добрая.
Кажется все =)