Как победить стресс за 76 секунд

[santur_medciti]

Существует последовательная дыхательная релаксация 4-7-8. Техника успокаивает вегетативную нервную систему.

Вот как это делается:

Comments

[furatulie]

Сегодня же попробую упражнения, а то что-то расклеилась последнее время)))

[santur_medciti]

Расклеиваться никогда не нужно))