После сегодняшней домашней тренировки и последней тренировки у Вари сделала выводы...
-скоростными упражнениями типа квадрата, апорта, места нужно заниматься редко. Техника наработана, а косяки от скуки. Исключение-подзыв, он ей нравится и можно делать его часто.
- апортировку не делали больше двух недель, только удержание гантели, т.е. разные трюки
(
Read more... )