сахар

Sep 04, 2024 22:16

все началось год тому назад с того, что на узи у меня наши жирную печень и отправили меня к диетологу ( Read more... )

Leave a comment

Comments 20

la_lasi September 5 2024, 05:15:08 UTC

... )

Reply


la_lasi September 5 2024, 05:17:41 UTC
Идей нет. Но минус 19 кг это круто и ты молодец! Восхищаюсь!

Про еду как коммуникацию согласна полностью.

Мне кажется, что медленный темп это как раз нормально очень и не надо его насильно форсировать.

Reply

sashetta September 5 2024, 06:35:32 UTC
Спасибо :)
Мне бы хотелось вернуть темп предыдущего полугодия, по 2, редко 3 кг в месяц это тоже не быстро, но возможно моему организму и так норм :)

Я погда читала книжку про глюкозу, вспоминала тебя и твой давнишний поход против сахара в своем рационе. Правда у автора менее радикальный подход, зато много дельных советов, да и книжка коротенькая. Если хочешь могу тебе прислать :)

Reply

la_lasi September 5 2024, 06:44:33 UTC
Присылай! Буду благодарна.
Сахар я сейчас ем.
Но в небольших количествах. Даже конфеты ем. Но малосладкие, из горького шоколада. Торты, пирожные почти не ем. Мне они кажутся очень приторными, неприятными. На днях купила, что-то захотелось вспомнить былое. Так оно мне показалось несъедомной вещью вообще, мужу отдала.
А так в рационе моем есть пастила, без сахара. Натуральные конфеты из фиников с орехами и семечками, без сахара, горький шоколад, даже пирожки с кисло-сладким повидлом, из пекарни, что рядом. Правда, их я заедаю сметаной, чтобы разбавить концентрацию.
Сладкие напитки не пью совсем.
Вкусы изменились. Хотя я про тот поход и забыла совсем. Можно сказать, что я питаюсь интуитивно, по вкусу, ем всё, что захочу. Не взвешиваюсь.

Reply

sashetta September 5 2024, 07:07:21 UTC
Послала на sofora2010@yandex.ru :)

Reply


rabarka September 5 2024, 05:29:44 UTC

... )

Reply


nata_sokolova September 5 2024, 07:36:23 UTC

У меня нет идей, но результаты прекрасные, по-моему, один приход печени в норму чего стоит!

Reply

sashetta September 5 2024, 08:11:12 UTC
да, результатов узи я ждала скрестив пальцы (у нас ответ дают в течение 3 дней)
и очень радовалась полученному ответу :)

а как у тебя с твоей диетой-режимом? ты вроде соблюдала, что то вроде кето?

Reply


nata_sokolova September 5 2024, 07:36:28 UTC

... )

Reply


Leave a comment

Up