Спасибо :) Мне бы хотелось вернуть темп предыдущего полугодия, по 2, редко 3 кг в месяц это тоже не быстро, но возможно моему организму и так норм :)
Я погда читала книжку про глюкозу, вспоминала тебя и твой давнишний поход против сахара в своем рационе. Правда у автора менее радикальный подход, зато много дельных советов, да и книжка коротенькая. Если хочешь могу тебе прислать :)
Присылай! Буду благодарна. Сахар я сейчас ем. Но в небольших количествах. Даже конфеты ем. Но малосладкие, из горького шоколада. Торты, пирожные почти не ем. Мне они кажутся очень приторными, неприятными. На днях купила, что-то захотелось вспомнить былое. Так оно мне показалось несъедомной вещью вообще, мужу отдала. А так в рационе моем есть пастила, без сахара. Натуральные конфеты из фиников с орехами и семечками, без сахара, горький шоколад, даже пирожки с кисло-сладким повидлом, из пекарни, что рядом. Правда, их я заедаю сметаной, чтобы разбавить концентрацию. Сладкие напитки не пью совсем. Вкусы изменились. Хотя я про тот поход и забыла совсем. Можно сказать, что я питаюсь интуитивно, по вкусу, ем всё, что захочу. Не взвешиваюсь.
Comments 20
( ... )
Reply
Про еду как коммуникацию согласна полностью.
Мне кажется, что медленный темп это как раз нормально очень и не надо его насильно форсировать.
Reply
Мне бы хотелось вернуть темп предыдущего полугодия, по 2, редко 3 кг в месяц это тоже не быстро, но возможно моему организму и так норм :)
Я погда читала книжку про глюкозу, вспоминала тебя и твой давнишний поход против сахара в своем рационе. Правда у автора менее радикальный подход, зато много дельных советов, да и книжка коротенькая. Если хочешь могу тебе прислать :)
Reply
Сахар я сейчас ем.
Но в небольших количествах. Даже конфеты ем. Но малосладкие, из горького шоколада. Торты, пирожные почти не ем. Мне они кажутся очень приторными, неприятными. На днях купила, что-то захотелось вспомнить былое. Так оно мне показалось несъедомной вещью вообще, мужу отдала.
А так в рационе моем есть пастила, без сахара. Натуральные конфеты из фиников с орехами и семечками, без сахара, горький шоколад, даже пирожки с кисло-сладким повидлом, из пекарни, что рядом. Правда, их я заедаю сметаной, чтобы разбавить концентрацию.
Сладкие напитки не пью совсем.
Вкусы изменились. Хотя я про тот поход и забыла совсем. Можно сказать, что я питаюсь интуитивно, по вкусу, ем всё, что захочу. Не взвешиваюсь.
Reply
Reply
( ... )
Reply
У меня нет идей, но результаты прекрасные, по-моему, один приход печени в норму чего стоит!
Reply
и очень радовалась полученному ответу :)
а как у тебя с твоей диетой-режимом? ты вроде соблюдала, что то вроде кето?
Reply
( ... )
Reply
Leave a comment