Проверка на истинность+расслабление
То, что все вокруг состоит из разных видов энергии, доказывать уже не надо - даже ортодоксальная наука с этим согласна.
Все, что происходит с вами, дает вам энергию (расширяет вас) или отбирает ее (сжимает).
Вспомните, что происходит, когда вы испытываете разрушающие эмоции - страх, обиду, ревность, злость? Ваши мышцы напрягаются, дыхание затрудняется, кровоснабжение нарушается - происходит тотальное сжатие.
А приятные эмоции чем сопровождаются? Попробуйте, читая эти строки, вспомнить кого-то, кто вам приятен, кто вызывает у вас сугубо положительные эмоции. Что происходит?
Вы расслабляетесь, на губах появляется легкая улыбка, дыхание спокойное и ровное, сосуды расширяются - ваш энергообъем увеличивается, происходит тотальное расширение.
К чему это я? Да к проверке на истинность!
Как можно проверить себя и то, что с вами случается на данный момент? Прислушайтесь - а что происходит, расширение или сжатие?
Когда встает необходимость выбора - остановитесь и проверьтесь - какой вариант приносит вам ощущение легкости и расширения? Тот и следует выбрать! Это так просто!
Когда я взяла за правило каждое утро начинать с расслабления - обнаружились удивительные вещи! Как вы думаете, в каком вы состоянии после сна? Вы ведь отдыхали, тело должно быть расслаблено?
Да ничего подобного! Каждое утро я начинала с директивного расслабления мышц лица (кстати, помогает сначала напрячь их максимально, скорчить рожицу пострашнее - тогда и расслабление наступит более полное). И, стоило мне на секундочку отвлечься - лицо немедленно отвердевало, превращаясь в маску недовольства - недовольства не потому, что я спала плохо или проснулась рано, а, потому что оно не-расслаблено, значит - сжато, значит - не-довольно по умолчанию! И эта практика расслабления себя поутру помогла мне избавиться от привычного всем моим домашним синдрома «утро добрым не бывает!»
Просто несколько минут - и многолетняя привычка вставать в не лучшем расположении духа меня покинула!
Те, кому привычна головная боль, обратите внимание - так часто в течение дня, как вспомните - на напряжение в воротниковой зоне (шея и верхняя часть плеч, трапециевидная мышца). Помимо чисто физического дискомфорта, вызванного постоянным напряжением мышц этой области - и, как следствие, нарушением кровоснабжения мозга, - это чревато постоянным сжатием, недодачей энергии центру «я есмь», находящемуся в центре головы. Откуда может тогда взяться само-достаточность, ежли ваше «я есмь», т.е. ваше само-сознание, постоянно недокормлено?!