ПРИГЛАШАЮ К РАЗГОВОРУ о безчувствии - или о переводе ощущений на уровень чувств и про эмоции
ВЕБИНАР 23 АПРЕЛЯ, В 18-00 ПО Мск
(ссылка на регистрацию, виртуальная комната будет открыта за 15 мин до начала )
ссыла на мероприятие ВКонтакте, на ФБ
часто на курсе, где идет работа с весом (точнее, с тем, что вызывает избыточный или недостаточный вес), выясняется, что учащиеся не сознают ощущений в теле.
вот один из комментариев:
" пытаюсь удерживать внимание на ощущении тела, голова, мысли разбегаются в разные стороны, словно голову в разные стороны тянет, постоянный анализ, фантазирование, простраивание ситуаций, чаще негативных, вообще, это свойственно мне, я об этом не задумывалась, вернее, не видела этого прям хаоса, это ужас какой-то - пытаюсь останавливать себя, возвращать внимание, пока тяжело - ОЩУЩЕНИЙ В ТЕЛЕ НИКАКИХ, но хотя бы этот поток бесконечный останавливается"
Но это же невозможно!
просто многим непривычно регистрировать ощущения, сознавая их, переводя их на более "взрослый" уровень - в чувства.
ущипните себя за бедро - есть ощущения? какое оно? насколько локализовано?
чуть притопните пяткой об пол - ощущаете, как отдает по всей ноге?
чуть шевельните пальцем...а теперь другим...а теперь прислушайтесь к биению пульса - в ушах, например..а теперь в груди....в кончиках пальцев...
а вашему телу сейчас тепло или холодно? а где особенно сильные ощущения?
а как ткань одежды ощущается кожей? удобно ли вам, приятно ли?
и т.д.
ощущений МАССА, но мы не приучены обращать на них свое внимание.
причины разные, обычно они вскрываются на группах или в индивидуальной работе.
впрочем, в моей картине мира неважно, почему с тобой что-то происходит или не происходит - важно то, как ты в данный момент к этому относишься и готов ли измениться.
а вам знакомо такое - не испытываю никаких ощущений?
возможно, такая "заморозка" частичная?
просканируйте свое тело прямо сейчас - о чем оно вам говорит?
это, кстати, очень распространенная тема - отсутствие ощущений в теле, а по тому, где эти ощущения ...особенно...отсутствуют, можно диагностировать состояние системы
ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ВЕБИНАР ПО ТЕМЕ,
в воскресенье, 23 апреля
где мы сможем разобрать, в чем разница между ощущениями и чувствами, чувствами и эмоциями,
о чем их наличие-отсутствие нам говорит, попрактикуем и поговорим о результатах практик
вы предлагайте свои наблюдения и вопросы -
я расскажу, о чем они, возможно, говорят.
стоимость участия 250 рублей
выбрать удобный способ оплаты
комментарии, где вы можете оставлять ваши запросы, скрыты - пишите смело!
также вопросы можно будет задавать в чате вебинара
(ссылка на регистрацию, виртуальная комната будет открыта за 15 мин до начала )
ссыла на мероприятие ВКонтакте, на ФБ
часто на курсе, где идет работа с весом (точнее, с тем, что вызывает избыточный или недостаточный вес), выясняется, что учащиеся не сознают ощущений в теле.
вот один из комментариев:
" пытаюсь удерживать внимание на ощущении тела, голова, мысли разбегаются в разные стороны, словно голову в разные стороны тянет, постоянный анализ, фантазирование, простраивание ситуаций, чаще негативных, вообще, это свойственно мне, я об этом не задумывалась, вернее, не видела этого прям хаоса, это ужас какой-то - пытаюсь останавливать себя, возвращать внимание, пока тяжело - ОЩУЩЕНИЙ В ТЕЛЕ НИКАКИХ, но хотя бы этот поток бесконечный останавливается"
Но это же невозможно!
просто многим непривычно регистрировать ощущения, сознавая их, переводя их на более "взрослый" уровень - в чувства.
ущипните себя за бедро - есть ощущения? какое оно? насколько локализовано?
чуть притопните пяткой об пол - ощущаете, как отдает по всей ноге?
чуть шевельните пальцем...а теперь другим...а теперь прислушайтесь к биению пульса - в ушах, например..а теперь в груди....в кончиках пальцев...
а вашему телу сейчас тепло или холодно? а где особенно сильные ощущения?
а как ткань одежды ощущается кожей? удобно ли вам, приятно ли?
и т.д.
ощущений МАССА, но мы не приучены обращать на них свое внимание.
причины разные, обычно они вскрываются на группах или в индивидуальной работе.
впрочем, в моей картине мира неважно, почему с тобой что-то происходит или не происходит - важно то, как ты в данный момент к этому относишься и готов ли измениться.
а вам знакомо такое - не испытываю никаких ощущений?
возможно, такая "заморозка" частичная?
просканируйте свое тело прямо сейчас - о чем оно вам говорит?
это, кстати, очень распространенная тема - отсутствие ощущений в теле, а по тому, где эти ощущения ...особенно...отсутствуют, можно диагностировать состояние системы
ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ВЕБИНАР ПО ТЕМЕ,
в воскресенье, 23 апреля
где мы сможем разобрать, в чем разница между ощущениями и чувствами, чувствами и эмоциями,
о чем их наличие-отсутствие нам говорит, попрактикуем и поговорим о результатах практик
вы предлагайте свои наблюдения и вопросы -
я расскажу, о чем они, возможно, говорят.
стоимость участия 250 рублей
выбрать удобный способ оплаты
комментарии, где вы можете оставлять ваши запросы, скрыты - пишите смело!
также вопросы можно будет задавать в чате вебинара