+++Человек - животное всеядное, и если не питается годами одними макаронами (килькой, морковкой, рисом), проблем с витаминами не будет+++ ИМХО, вы ошибаетесь.
Не ошибается. Все витамины и минералы которые нужны для нормальной жизни человека мы получаем в достатке с пищей. Разнообразной пищей: фрукты, овощи, орехи, хлеб, мясо, рыба, жиры и тд.
Это не касается людей со специфическими заболеваниями или, например, спортсменов, где *врачом* специально подбираются лекарства, добавки, индивидуальная диета и тд.
У большинства (80-90%) все-таки питание вполне достаточное. Возможно, баланс различных продуктов не всегда правильный с точки зрения диетологии, но для получения необходимых витаминов и минералов нормально.
Тут еще важно понимать хитрости маркетологов - одни и те же вещества называются по разному, в зависимости от того что вам хотят продать. Если "экологические продукты", то пугают тяжелыми металлами в обычных продукткх, а продавцы витаминно-минеральных комплексов впаривают "жизненно необходимые микроэлементы", которые на поверку и оказываются этими самыми тяжелыми металлами ))
Не поняла, в чем фричество? И даже как приведённый сайт противоречит мнению автора поста... Да, если питаться правильно, разнообразно и не иметь вредных привычек, то, скорее всего, все будет в порядке. Но "фактический рацион граждан" может сильно отличаться от этого сферичкого питания в вакууме о.О
Не наблюдается в человеческой (и российской) популяции никакого дефицита витаминов. Только у реально больных людей. А избыток этих веществ намного хуже недостатка.
Круто поработал Полинг по запудриванию мозгов на благо фармацевтики )) Не вопрос. Открываете сайт вики по теме витамины (ее читать не обязательно) и идете в конец за ссылками на научные публикации. Попробуйте найти там что-то другое ))
Они ссылаются на исследование рациона, хотя ссылку на него и не приводят. Наверное, по исследованию рациона можно делать какие-то выводы, хотя более качественные результаты дало бы изучение анализов крови статистически значимой группы испытуемых. Я пока не виду ни доказательств, ни опровержений того, что они утверждают.
Comments 57
Reply
Это не касается людей со специфическими заболеваниями или, например, спортсменов, где *врачом* специально подбираются лекарства, добавки, индивидуальная диета и тд.
Reply
Reply
Тут еще важно понимать хитрости маркетологов - одни и те же вещества называются по разному, в зависимости от того что вам хотят продать. Если "экологические продукты", то пугают тяжелыми металлами в обычных продукткх, а продавцы витаминно-минеральных комплексов впаривают "жизненно необходимые микроэлементы", которые на поверку и оказываются этими самыми тяжелыми металлами ))
Reply
Reply
Reply
Reply
Да, если питаться правильно, разнообразно и не иметь вредных привычек, то, скорее всего, все будет в порядке. Но "фактический рацион граждан" может сильно отличаться от этого сферичкого питания в вакууме о.О
Reply
Reply
Reply
Reply
больше камней с неба!
Reply
Reply
Leave a comment