(Untitled)

[scriccollino]

Мда. 30 минут сурья намаскар в быстром темпе с прыжками, и табаты уже не надо:))

Ну и за Петю:) чтобы он нас не разочаровал:)))

Click to view

Comments

[nadyuzhik]

Я оказывается в свое время делала это т комплекс (судя по быстрому поиску и картинкам, которые я увидела), очень нравился- тельце гибкое и эластичное и подтянутое. Научила моя любимая учительница истории. Но в Италии я как-то подзабыла последовательность : и спросить не у кого и не знала, как называется. Вот как бывает))). Только прыжков не делала. Теперь буду нать и пробовать- выдержат ли мои запястья)

[scriccollino]

Запястья не стоит резко перегружать. Суставы тренируются как и все остальное!

[nadyuzhik]

Знаю))), КМС по худ гимнастике, и не такое проходили))). Как я понимаю, это как раз старые травмы сейчас вылезают и застой в шейном отделе. Найти бы сил по утрам стоячие позы поделать, еж птица гордая, пока не пнешь, не полетит

[scriccollino]

Вау! Самый красивый вид спорта и самые красивые в нем девушки!