(Untitled)

[scriccollino]

Я профан в теории йоги, у меня не хватает хронически времени на чтение книг гуру. Но мне хочется написать, почему, на мой взгляд, нельзя сравнивать йогу со спортом и почему это не спорт.

Подписалась недавно на ИГ Дхарма Миттра, @dharmayogacenter. Мне очень понравилась одна из последних записей. Не дословно, но смысл. Определение асаны: асана - это

Comments

[kuvardina]

Дааа, всё так. Хотя я всё-равно иногда переживаю, что до сих пор не делаю стойку на голове, шпагат и лотос. Но возможно я никогда не научусь их делать, и что? Это не делает меня плохим йогом (это я сейчас сама себя убеждаю)))

[scriccollino]

Я в свой шпагат тоже слабо верю. Но это не главное! В любом случае лучше, чем без йоги, и я никогда бы не подумала, что могу получать удовольствие от такого:)

Стойку на голове тоже делаю у стенки, без пару раз шлепнулась:) недавно прочитала как раз, что на голове стоять мега полезно, потому что стимуриются железы внутренней секреции (как называются - не буду, чтобы не ошибиться:)

Еще забыла написать, что йога требует концентрации и спокойного расслабленного состояния мозгов. Которое тоже создается осознанно через дыхание. Сигнал передается мышцам, а потом по кругу - опять мозгам:) и всем становится хорошо:)