Биоимпедансный анализ-2
Перед отъездом в отпуском, где скорее всего я почитмилю, решила сделать повторно анализ. Тем более что прошел месяц с прошлого. Динамика: я потеряла 3,9 кг жира и набрала 1,3 чистой мышечной массы. Из минусов - лишний кг воды. Правда, в офисе было адски жарко весь день, так что не удивительно, что я нахлюпалась.
Общее изменение веса -2,5 кг. -3 см в талии, -4 в бедрах. Джинсы, сволочи, съезжают.
Из того, что меня беспокоит - ИМТ ползет к нижней границе. А жира я у себя еще вижу немало…Хотя процент его всего 20,6. В общем, надо больше мышц!
МТ доволен как слон: 1,3 кг чистой мышечной ткани за месяц - это очень хорошо. Считается, что прибавка в год составляет около 10% от своей массы тела. То есть для меня это около 5 кг. А я хочу минимум 15!!! Ну ладно, пусть 10…
Общее изменение веса -2,5 кг. -3 см в талии, -4 в бедрах. Джинсы, сволочи, съезжают.
Из того, что меня беспокоит - ИМТ ползет к нижней границе. А жира я у себя еще вижу немало…Хотя процент его всего 20,6. В общем, надо больше мышц!
МТ доволен как слон: 1,3 кг чистой мышечной ткани за месяц - это очень хорошо. Считается, что прибавка в год составляет около 10% от своей массы тела. То есть для меня это около 5 кг. А я хочу минимум 15!!! Ну ладно, пусть 10…