Занятие 23: неравная битва
Поднявшись в зал, я обнаружила МТ, нюхающего шейкер.
- Привет! Что, там кто-то умер?
- И не один! Иди разминайся, а я пока схожу помою его.
Честно разминаю плечи и стою в ожидании. Видимо, внеземная цивилизация не слишком-то хочет покидать свое жилище…
- Ну и? Размялась?
- Да.
- И ягодичный мостик сделала?
- Нет.
- Ну а какого? Мы делаем его 2 месяца. Дуй на коврик.
- Ты не сказал его делать. И делаем мы его в разных вариациях постановки ног. Уточни, что именно делать.
- Начинай с обычного! - МТ явно не в духе… - Ты же сама писала в письме, что увидела систему? И?!
Я делаю чертов ягодичный мостик - вначале обычный, затем - с подъемом одной ноги и тихонько улыбаюсь: ну что же, мои иронично-циничные благодарственные письма читают. И даже помнят. Разминаю плечи, делаю приседания и мы отправляемся в «лайтовую» зону свободных весов. Штанги здесь с меньшим грифом - он легче и короче…МТ деловито ходит вокруг стойки со штангами и поочередно приносит их мне, выстраивая на полу рядок.
Становая тяга. 15 кг на разминку. 30 кг - рабочий. 35 - максимальный. На последнем скользят руки: для тяги явно нужны другие перчатки, с длинными пальцами.
- Давай, руки уже устали, - МТ забираем у меня 35-ку. - Ну можешь же? Мы еще всем покажем. И твоим врачам - которые говорят, что тебе ничего нельзя! На, попробуй, - протягивает он свой шейкер.
Я нюхаю содержимое и морщусь.
- Что за приторно-сладкая фигня?
- Пей! Там остался один глоток. Это клубника. - несмотря на то, что МТ вроде немного подобрел, в голосе все тот же металл…я делаю микроскопический глоток. Блин, нереально сладко! С моей-то нелюбовью ко всему сладкому - просто жуть… - Но ты права. Сладковато, надо запить, - он берет с пола мою бутылку с водой.
Смотрю в зеркало: я с его шейкером, он - с моей бутылкой, и борюсь с приступом лёгкой брезгливости… Обычно, из моей бутылке пьет только муж. Ну что же: все когда-то меняется. Бывает и вот такой случайный слюнообмен…
Закончив с гастрономией, мы идем к стойке. Жим лежа.
- Ляг ровно, чтобы гриф был на уровне груди. Ниже, выше…Але, где у тебя грудь? Мы вроде не худеем, чтобы она исчезла.
- Мне явно не хватает зеркала на потолке, - отшучиваюсь я. Нет, может быть будь я обладателем шикарного бюста - я бы без труда ориентировалась по нему. Но мой скромный размер явно не позволяет мне легко и безошибочно определить мое месторасположение относительно штанги.
Пустые подходы идут вполне себе нормально. И это забавно: буквально несколько занятий назад я с трудом сдвигала чертов гриф с места.
- Мы может и не худеем, но я какого-то черта выпадаю из всех вещей!
- Ну естественно, что объемы меняются. Нам же нужно чтобы ты стала такой, - МТ шлепает меня по руке, чуть ниже плеча, - из такой , - щиплет руку с другой стороны, где я пока еще вполне себе «желеечка».
Решив, что все-таки с жимом я более-менее освоилась, МТ приносит мне малюсенькие блинчики. С ними сложнее, но я даже справляюсь на свое же удивление.
- Ну вот, мы прибавили к весу 10%! - ликует он. - Я еще сделаю из тебя машину для убийства!
- Так… кажется, все-таки в шейкере было что-то не то! Смотри, не начни мутировать! А то еще станешь второй «Люси».
- Фильм кстати идиотский.
- А по-моему, вполне себе нормальный…
И мы начинаем спорить: я говорю о том, что смысл был в просветлении и внезапном личностном росте. Он утверждает, что та же «Область тьмы» - куда лучше…Жим лежа заканчивается, мы переходим к верхней тяге на кросовере, все также жестоко пытаясь отстоять каждый свою точку зрения. Закончив подход, я потираю плечи: стараясь помочь, МТ крепко держит их во время упражнений.
- Что, даже нет синяков? - хватает он меня и осматривает руку.
- Ну, если пока нет, это еще не значит, что не проявятся позже! - смеюсь я, пытаясь освободиться. Но меня сгребают в охапку и разворачивают лицом к зеркалу.
- Смотри. Приходишь к своим врачам и делаешь так: вот вам! - вцепившись в мои руки он делает что-то вроде «фак через локоть». Еще какое-то время мы дурачимся перед зеркалом. Ну, точнее дурачится МТ, а я чувствую себя марионеткой. Он весит в 2 раза больше меня, выше черт знает на сколько и да - я для него пушинка. Наигравшись со мной, он переходит к любимой части программы: показательные выступления. Пару раз подтягивается на раме кросовера, спрыгивает и показывает свои мышцы на ногах. - У меня даже вот тут на кости - тоже мышцы! И ты такой же будешь!
- Спасибо, я предпочитаю оставаться девушкой и в своем уме, а не быть такой же как ты!
Тяга нижнего блока идет сложно: пока она дается мне с трудом, и ко всему прочему МТ постоянно смеется и пялится на то, как напрягаются у меня жилки на шее.
- Это надо фотать!
- Только попробуй. Сил у меня может и немного, но дури побить тебя - хватит!
Пресс сегодня особо жесток: 4 подхода на подъемы прямых ног, после - подъемы корпуса, лежа на фитболе. Пресс, але - говорят, ты там начал появляться…так где же ты?!
Мы идем в кардио зону.
- Хорошего отпуска!
- Ага. У нас когда там занятие?
- Через неделю. Наконец-то я от тебя отдохну!
- Не надейся. Я все равно найду как тебя достать, - кидает мне МТ.
Я топаю 10 минут на лыжах и думаю, что когда-нибудь точно прибью его. Несмотря на то, что он в 2 раза меня больше и это будет самая неравная битва.
- Привет! Что, там кто-то умер?
- И не один! Иди разминайся, а я пока схожу помою его.
Честно разминаю плечи и стою в ожидании. Видимо, внеземная цивилизация не слишком-то хочет покидать свое жилище…
- Ну и? Размялась?
- Да.
- И ягодичный мостик сделала?
- Нет.
- Ну а какого? Мы делаем его 2 месяца. Дуй на коврик.
- Ты не сказал его делать. И делаем мы его в разных вариациях постановки ног. Уточни, что именно делать.
- Начинай с обычного! - МТ явно не в духе… - Ты же сама писала в письме, что увидела систему? И?!
Я делаю чертов ягодичный мостик - вначале обычный, затем - с подъемом одной ноги и тихонько улыбаюсь: ну что же, мои иронично-циничные благодарственные письма читают. И даже помнят. Разминаю плечи, делаю приседания и мы отправляемся в «лайтовую» зону свободных весов. Штанги здесь с меньшим грифом - он легче и короче…МТ деловито ходит вокруг стойки со штангами и поочередно приносит их мне, выстраивая на полу рядок.
Становая тяга. 15 кг на разминку. 30 кг - рабочий. 35 - максимальный. На последнем скользят руки: для тяги явно нужны другие перчатки, с длинными пальцами.
- Давай, руки уже устали, - МТ забираем у меня 35-ку. - Ну можешь же? Мы еще всем покажем. И твоим врачам - которые говорят, что тебе ничего нельзя! На, попробуй, - протягивает он свой шейкер.
Я нюхаю содержимое и морщусь.
- Что за приторно-сладкая фигня?
- Пей! Там остался один глоток. Это клубника. - несмотря на то, что МТ вроде немного подобрел, в голосе все тот же металл…я делаю микроскопический глоток. Блин, нереально сладко! С моей-то нелюбовью ко всему сладкому - просто жуть… - Но ты права. Сладковато, надо запить, - он берет с пола мою бутылку с водой.
Смотрю в зеркало: я с его шейкером, он - с моей бутылкой, и борюсь с приступом лёгкой брезгливости… Обычно, из моей бутылке пьет только муж. Ну что же: все когда-то меняется. Бывает и вот такой случайный слюнообмен…
Закончив с гастрономией, мы идем к стойке. Жим лежа.
- Ляг ровно, чтобы гриф был на уровне груди. Ниже, выше…Але, где у тебя грудь? Мы вроде не худеем, чтобы она исчезла.
- Мне явно не хватает зеркала на потолке, - отшучиваюсь я. Нет, может быть будь я обладателем шикарного бюста - я бы без труда ориентировалась по нему. Но мой скромный размер явно не позволяет мне легко и безошибочно определить мое месторасположение относительно штанги.
Пустые подходы идут вполне себе нормально. И это забавно: буквально несколько занятий назад я с трудом сдвигала чертов гриф с места.
- Мы может и не худеем, но я какого-то черта выпадаю из всех вещей!
- Ну естественно, что объемы меняются. Нам же нужно чтобы ты стала такой, - МТ шлепает меня по руке, чуть ниже плеча, - из такой , - щиплет руку с другой стороны, где я пока еще вполне себе «желеечка».
Решив, что все-таки с жимом я более-менее освоилась, МТ приносит мне малюсенькие блинчики. С ними сложнее, но я даже справляюсь на свое же удивление.
- Ну вот, мы прибавили к весу 10%! - ликует он. - Я еще сделаю из тебя машину для убийства!
- Так… кажется, все-таки в шейкере было что-то не то! Смотри, не начни мутировать! А то еще станешь второй «Люси».
- Фильм кстати идиотский.
- А по-моему, вполне себе нормальный…
И мы начинаем спорить: я говорю о том, что смысл был в просветлении и внезапном личностном росте. Он утверждает, что та же «Область тьмы» - куда лучше…Жим лежа заканчивается, мы переходим к верхней тяге на кросовере, все также жестоко пытаясь отстоять каждый свою точку зрения. Закончив подход, я потираю плечи: стараясь помочь, МТ крепко держит их во время упражнений.
- Что, даже нет синяков? - хватает он меня и осматривает руку.
- Ну, если пока нет, это еще не значит, что не проявятся позже! - смеюсь я, пытаясь освободиться. Но меня сгребают в охапку и разворачивают лицом к зеркалу.
- Смотри. Приходишь к своим врачам и делаешь так: вот вам! - вцепившись в мои руки он делает что-то вроде «фак через локоть». Еще какое-то время мы дурачимся перед зеркалом. Ну, точнее дурачится МТ, а я чувствую себя марионеткой. Он весит в 2 раза больше меня, выше черт знает на сколько и да - я для него пушинка. Наигравшись со мной, он переходит к любимой части программы: показательные выступления. Пару раз подтягивается на раме кросовера, спрыгивает и показывает свои мышцы на ногах. - У меня даже вот тут на кости - тоже мышцы! И ты такой же будешь!
- Спасибо, я предпочитаю оставаться девушкой и в своем уме, а не быть такой же как ты!
Тяга нижнего блока идет сложно: пока она дается мне с трудом, и ко всему прочему МТ постоянно смеется и пялится на то, как напрягаются у меня жилки на шее.
- Это надо фотать!
- Только попробуй. Сил у меня может и немного, но дури побить тебя - хватит!
Пресс сегодня особо жесток: 4 подхода на подъемы прямых ног, после - подъемы корпуса, лежа на фитболе. Пресс, але - говорят, ты там начал появляться…так где же ты?!
Мы идем в кардио зону.
- Хорошего отпуска!
- Ага. У нас когда там занятие?
- Через неделю. Наконец-то я от тебя отдохну!
- Не надейся. Я все равно найду как тебя достать, - кидает мне МТ.
Я топаю 10 минут на лыжах и думаю, что когда-нибудь точно прибью его. Несмотря на то, что он в 2 раза меня больше и это будет самая неравная битва.