5 кг мышц в месяц? Или о том, что техника все-таки ошибается…
Решила я вчера сделать очередной анализ состава тела - больше месяца уже прошло. День был понедельнично-суетный, так что получив свои распечатки, я не глядя сунула их в сумку и ускакала в офис - планировать планы. Кинула сканы МТ и только в этот момент поняла: за месяц с небольшим я набрала 5 кг мышечной массы и снизила процент жира до 13!
Ну, согласно их измерениям. И как-то это было не очень похоже на правду. Потому что 5 кг мышц набрать без жестких курсов химии (да даже с ними!) - почти не реально. Тем более женщине… Ну и 13% жира - это уже такая почти предсоревновательная форма, когда рельеф должен хорошо «просвечивать». В общем, я бы порадовалась таким цифрам, но...
МТ не поверил тоже, но посоветовал увеличить количество жиров. Так что теперь надо как-то умудриться привыкнуть к 5% творогу…
Вечером покрутилась перед зеркалом: 5 кг конечно и не пахло. В поисках истины, нашла какие-то сумасшедшие формулы для вычислений состава тела и засела…
…итого, прирост по мышечной 1,5-1,7 где-то (а никак не 5 кг!), процент жира - 16-17.
С этими данными оказались согласны и я, и тренер.
- В общем, я доволен! Пришла на общую физ подготовку, а сейчас пашешь больше других клиентов.
- С моей упертостью - это было предсказуемо!
- Нет! Это было предсказуемо с моим профессионализмом!
Да, мы как обычно с МТ не даем друг другу спуска. Хотя, черт возьми, ответ чертовски прост - мы просто неплохо поработали. ВМЕСТЕ.
Ну, согласно их измерениям. И как-то это было не очень похоже на правду. Потому что 5 кг мышц набрать без жестких курсов химии (да даже с ними!) - почти не реально. Тем более женщине… Ну и 13% жира - это уже такая почти предсоревновательная форма, когда рельеф должен хорошо «просвечивать». В общем, я бы порадовалась таким цифрам, но...
МТ не поверил тоже, но посоветовал увеличить количество жиров. Так что теперь надо как-то умудриться привыкнуть к 5% творогу…
Вечером покрутилась перед зеркалом: 5 кг конечно и не пахло. В поисках истины, нашла какие-то сумасшедшие формулы для вычислений состава тела и засела…
…итого, прирост по мышечной 1,5-1,7 где-то (а никак не 5 кг!), процент жира - 16-17.
С этими данными оказались согласны и я, и тренер.
- В общем, я доволен! Пришла на общую физ подготовку, а сейчас пашешь больше других клиентов.
- С моей упертостью - это было предсказуемо!
- Нет! Это было предсказуемо с моим профессионализмом!
Да, мы как обычно с МТ не даем друг другу спуска. Хотя, черт возьми, ответ чертовски прост - мы просто неплохо поработали. ВМЕСТЕ.