Бег

[selena_petrus]

Как вы относитесь к бегу? Нет, конечно, как способ "уносить ноги", для самосохранения, бег очень даже хорош! А вот для поддержания формы? Мне бег не очень нравится, хоть раньше: и в школьные года, и в года учебы в университете - бегала регулярно. В основном вечером...

Comments

[zaa07]

Не бегаю, но занимаюсь на эллипсоиде!

[zydog]

Сейчас лето, 2-4 раза в неделю выхожу на воздух размяться. Тем более что в жару в зал идти никакого желания, лучше в лес)))

[vlad_chu]

Бегаю по вечерам.

Все детсво и юношество я есдил в школу и универ час а то и полтора.
Поспать утром - манна небесная была. Так что с того момента как начали жить отдельно, утром сплю сколько позволяет график.

А бегаю по вечерам и с удовольствием. В школе бегал спортивное ориентирование. и чуть чуть полумарафоны. потом был перерыв долгий. бегал редко. а два года назад снова прорвало. Прямо какая-то форма медитации. Очень прет.

И кстати у вас там бегать одно удовольствие :) Это не запуканный автомобилями Киев :))

[selena_petrus]

Да, места для бега хорошие, но вот нет пока времени и желания)) (или сил?)

[vlad_chu]

начать можно с 20 минут в день! Этого на первое время с головой.
мотивация нужна. но тут советчики не помогут, каждый ее сам для себя находит :)
http://www.youtube.com/watch?v=PlEDMBeJOP0