Доктор Томас Лоди о раке, питании и сне

[sergey_gorin]

🍇 Если вы младше 30, вы должны кушать не менее чем за три часа  до сна, а если вам 44-50 и больше - то за пять часов до сна. Причина  здесь в том, что одно из главных преимуществ сна - в процессе аутофагии в  теле - чтобы поглотить и избавиться от мусора, самоочиститься.

🥔🍑 Тело не будет делать это, если оно всё ещё занято поглощением пищи,

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Здоровье, Медицина.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[sergey_gorin]

да, сойдёт

[lj_frank_bot]

Замечательно

[elinali]

Приветствую,кстати,многим сложно держать двухнедельное 4 раза в год,да ещё потом правильно выйти.Предлагаю вместо этого питание через день в течение трёх месяцев в год,но с соблюдением в «питательные» дни не более 1400 ккал

[sergey_gorin]

мягко говоря - сложно! 1-2 дня без еды для некоторых даже сложно :)