Худые никогда не поймут похудевших

[sergeydolya]

Comments

[lipetsk_outdoor]

После того, как в качестве готового коммерческого продукта появилась диета Дюкана, считаю, что перманентно пухлыми остаются только те, кто не желают худеть. "Дюкановцы" же худеют обязательно и быстро и неумолимо. Потом кто-то срывается и снова набирает и снова худеет. А кто-то закрепляет вес.
Но никаких титанических усилий для похудения прикладывать не надо. И про спорт можнл забыть - и без него похудеешь на Дюкане.

[one111]

+1. Я для себя расширил диету Дюкана приготовленными без жира рыбой, креветками, и небольшим шоколадным батончиком в день. Переносится ещё легче "классической", а жир сгоняет так же надёжно. Смешно смотреть на "героизм" борцов с жиром.

"Закреплять" вес и не нужно даже - всегда же можно снова сбросить.

[jmyshanya]

А я Дюкана расширил пивом. Все равно за неделю 7 кг сбросил)

[vladimirvolgo]

О, я понимаю счастье похудевших! Сам за 2 года сбросил с большим трудом 37 кг.

[oleghmel]

В еде себя ограничивали или нагрузками?

[vladimirvolgo]

Менял питание по консультации с диетологом. Убрал сахар, муку картошку, рис, хлеб и все такое. Добавил физической активности, 10000 шагов каждый день. Сейчас бегаю 3-4 раза в неделю.

[a_nimaida]

Сдайте анализ на микроэлементы , удивитесь ;)

[deribar]

Я про таких худых говорю: "генетический джекпот".

[artreidess]

сто пудов!

[geoba]

Может банальные глисты, которые порой очень трудно обнаружить. А многие и не пытаются этого даже делать, ибо не знают насколько это серьезно.

[larsage]

Многие на полном серьезе считают, что глисты питаются пищей из кишечника и из-за этого не чешутся.

[pacient_samara]

Не понимаю, на кой черт эта мания похудеть. Если организм копит жир, значит ему это нужно.

[one111]

Лень таскать лишние килограммы по лестницам, плюс складка в животе некомфортна, когда сидишь за компом.

[pacient_samara]

Че та ржу про складку да за компом. ))) У индийцев с женском варианте складка называется 3 волны любви.

[zloy_bonifaciy]

А вы возьмите рюкзак, на 100 литровый. Загрузите туда балласта, килограмм хотя бы 30-40, для начала. И ПО-ЖИВИТЕ с ним. Полгодика, хотя бы.
Не снимая.
Коленные суставы, голеностопы, связки - они вам большое спасибо скажут. А со временем - наградят ценным призом, в виде артрозов и/или артритов.

Ну, не говоря уже о таких прелестных вещах как гипертония, например. Скажем у меня давление стабильно 120/80±10. А у брата, который на год меня старше, только при таком же росте имеющем вес на 70, а 140кг - 160/100 - уже почти норма. А пиками и выше поднимается. Ещё и 40 нет.
Плюс врачи что-то там про сахарный диабет намекают.

Да, конечно ему это зачем-то нужно.

[one111]

== Люди, которые ни в чем себя не ограничивают и при этом остаются в форме! Я обращаюсь к вам! Это чистое везение! Вы привыкли получать свою худобу "бесплатно", ничего не делая. ==Ерудна полная. Если худеть с умом, то никаких особых усилий не нужно. Я (мужчина между 30-40), например, делаю раз в год 2-3 недельную диету, теряю на ней 4-6кг, а в остальное время жру как свинья и ни в чём себе не отказываю. Набрав вес, просто снова сбрасываю его в следующем году

[oleghmel]

Проще неделю с железом потеть, чем отказать себе пивка с креветками в выходной. Случайно пивную диету не знаете?))

[one111]

Увы, не в курсе. Но Вы правы - основное лишение от диеты - невозможность встреч в некоторых компаниях.

Хотя пиво надо будет попробовать - т.к. креветки я и так во время диеты ем, в них на самом деле очень мало калорий, если без масла готовить.

[oleghmel]

В принципе можно и вареными питаться. Но хочется же печеных в сливочно-чесночном соусе))) Вот я за неделю сбрасываю 3-5 кг, а за выходные обратно их набираю. Ну никак пивасик не позволяет вес сбросить))) На самом деле после каждой вынужденной голодовки (больница, операция), вес сначала сильно падал, а потом набирался в двойном размере. Попытка отказаться от всего на свете и жрать йогурты, цветную капусту и отварную курочку привели к потере 10 кг за месяц, потом полгода ни грамма. Сорвался и тут же набрал вес. Бросил курить еще набрал. Вот сейчас из отпуска привез "лишние" к своему максимуму 5 кг, за неделю сгоню, но на глобально уже забил на похудение. Этот бы вес держать не набирать.