Взял себя в руки и опять похудел

[sergeydolya]

Два месяца назад я весил ровно на 10 кг больше, чем сегодня. После похудения я еще где-то год был сильно замотивирован и внимательно следил за весом, а потом потихоньку стал расслабляться. В итоге, вес стал незаметно прилипать. Финальным ударом стал новый год

Comments

[morseanen]

Я когда ложусь с легким чувством голода спать, имею проблемы с бессоницей. Просыпаюсь в четыре утра, потом снова худо-бедно засыпаю. У тебя такое было?

[iiiko]

а что за программа на смартфоне?

[ext_2268664]

Сергей кто-то должен вам это сказать...вот эта иконка с самолетом, "Наверх", она огромна и реально бесит.

особенно если читать с мобильного.

[faster_77]

Вот про техники интересно, это все техники, или есть что-то еще? Может уже был пост, или это повод написать такой?

[marinina76]

Сергей, вы, конечно, молодец,что следите за своим здоровьем, но, послушайте, вы как-то осложняете все: мотивация, демотивация, считать калории, взвешивать еду...Долго вас на это хватит? Как начсет того, что просто отвыкнуть от сладкого и хлеба и пару-тройку раз в неделю заниматься спортом (той же часовой прогулкой).Поверьте,если это станет вашим стилем жизни, не нужно будет себя экстра мотивировать на подобные "подвиги". Удачи!

[denzel_sorokin]

Вы, наверное, мало читали блог, теперь даёте советы автору супротив того что ему рекомендовали врачи и из-за чего теперь везде, по моему мнению, богомерзкий "ЗООООЖ!" Как у Вас прихватит, сами начнёте всё считать и продумывать. "неспецифический язвенный колит" понятие для Вас далёкое, но, это опасно и коснулось моей матери. 150 евро в месяц на таблетки и диета, если не хочешь заработать рак. Может, ей тоже прогулки посоветуете?