Легкий способ похудеть на 5 кг за месяц

[sergeydolya]

Comments

[nobyru]

Почти ополовинился:) Ветром не сдувает?:)

[sergeydolya]

Хожу в ботинках на свинцовой подошве :)

[oimopoz]

Сергей,хорош фигней маяться.Пузо конечно можно было убрать,но на фото 77 кг ужас.Это ведь теперь в свое удовольствие даже не поешь до отвала((.
Моя молодая любовница запрещает мне худеть.Говорит что поджарых и спортивных много,а я со своим пузиком один такой.

[veronika_saron]

Многие мужчины специально своих женщин откармливают, чтобы никому нужны не были.Не обольщайтесь. И опять же, чувствуешь себя красоткой на фоне пузана. Доверчивый вы народ, мужчины!

[minsk007]

-50 кг богатого внутреннего мира
а это не восстанавливается!

[sheric_ru]

к сожалению восстанавливается на ура...

[feofan_krik]

Фотошоп, что ли?
Седина ушла, волос на груди сильно прибавилось...
Или тестостерон вёдрами принимается?

А ведь чуть было не поверил...

[sergeydolya]

Все натуральное. Никакого фотошопа. Посмотрите видео - там же все видно :)

[solnce_v_kaple]

Гормональный баланс меняется. В тестостероновую сторону ) Видела еще фотографии худевших мужчин, действительно, на груди волос колосится сильнее начинает )

[dubakov_s]

+

[sheric_ru]

установил программу lifesum. мед цветочный от 39 до 300 ккал за грамм... где правда?
другие одинаковые продукты тоже имеют разные значения калорийности... можно выбрать калорийность поменьше и будет счастье :о)

[sergeydolya]

Да, бывает сложно. Я на глаз определяю, в соответствии со своим опытом :)

[sheric_ru]

постараюсь разобраться и научиться... а то как только немного похудею, сразу возвращаюсь в свой вес.

[xvalera]

400ккал в 1г не может быть. Можно самому примерно прикинуть. Мед почти на 100% состоит из углеводов а 1г углеводов это примерно 400ккал в 100г. Масло, сало это 99% жира, итого примерно 900ккал на 100г.

Запомните эти округленные цифры и включайте голову, все просто.
1г Белка 2ккал
1г Жира 9ккал
1г Углевода 4ккал
1г Алкоголя 7ккал
1г Пищевого волокна 2ккал

[wat]

Ого! Ты крутой. Молодец! Спасибо за видео. :)