Не смотря ни на что )-

[sergeymonarx]

Comments

[sergeymonarx]

а то я этим постоянно не занимаюсь ))

[asalalisa]

и я все жду ответа на вопрос, поставленный в ФБ :)

[sergeymonarx]

Шура -я должен приехать и рассказать,или как ? ))

[asalalisa]

нет. я должна приехать в гости!!!! чтобы ты был дома!!! ))))

[sergeymonarx]

ты пока доедешь )))))))

[badmazaf]

В принципе онлайн можно подсказать только общие вещи:) По питанию, по тренировкам, этой инфы валом, нужно читать, смотреть, анализировать и пробовать, и понять, что половина бред, или просто не подходит тебе. Найти нормального тренера, который поставит тебе базу и пахать как лошадь, и главное поставить себе конкретную цель:)))) Хотя если есть правильный человек, который поможет, сильно облегчает задачу:)

[sergeymonarx]

ну в целом ты парав ) я всегда об этом предупреждаю))и толко с подробными фото и распросами начинаю что то желать и говорить ))

[badmazaf]

Все верно, прекрасно тебя понимаю, тупо не хочется терять время напрасно:)

[ext_1092135]

Хочу поблагодарить Сергея!!!
Увидев фото понял, что Сергей тот результат который мне нужен =)
Написал кучу вопросов, Сергей моментально ответил на все вопросы, + дал ту информацию которую я до этого и представить не мог...
Написал программу, диету (творог так и не нашел=( )
И теперь тренируюсь, тренируюсь и еще раз тренируюсь :р
Сергей БОЛЬШОЕ СПАСИБО за советы!!!
P.s. Жду ответа на один вопрос "Как вас отблагодарить" !!!

С уважением Павел.

[sergeymonarx]

))))рад что все получается ))

[sergeymonarx]

Когда будешь сюда лететь - решим )))