Растяжка после бега

[sergushenkov]

Click to view

Забыл вчера отметить ещё один момент - добавил растяжку на ноги после длительного бега.

Сначала думал загуглить готовый комплекс, чтобы не изобретать велосипед, но как то не нашёл авторитетных видео, собрался уже сам составлять, как наткнулся на "Иога для бегунов" от Сергея Сидоренко. Начал смотреть - и очень зашло. Понравилась подача материала (

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Здоровье, Медицина, Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.