Когда я писал этот пост, то на часах было 6 утра.
Уже прошло пол-часа, как я встал, принял душ и сделал зарядку. Лег я в 24.00.
Итого 5,5 часов сна. Ощущаю себя бодрым и здоровым!
В выходные я отсыпаюсь и сплю до 7, иногда до 8 часов утра.
Итак, как прожить на несколько лет дольше? Это очень просто!!!
Надо просто меньше спать!
Представьте, что вы начнете
(
Read more... )