Как я уже писала, в целом теория калорийности работает. Уменьшаешь порции, убираешь перекусы, заменяешь высококалорийные продукты на низкокалорийные - получаешь результат
( Read more... )
Я в свое время тоже плотно интересовалась вопросом, даже считала калории в приложении несколько месяцев. Считаю, что система "Пятнашки" ничуть не хуже по результатам, но намного проще во внедрении и использовании. Там есть советы какой из вариантов кому: сбросить жир, поддерживать вес, набрать мускулатуру. Автор системы молодец!
Comments 1
Reply
Leave a comment