Рецепты для чайников: салат из авокадо с туной
Сварить два яйца, очистить от скорлупы (а можно и не... нет, все равно очистить!) и размять. Добавить авокадо (без шкурки:-) и баночку туны (по-русски тунец:-) или любой рыбной консервы в масле, из которой слить масло (а можно и не сливать). Все смешать и посолить. Добавить немного лимонного сока и ложку майонеза (можно и не добавлять). Назвать салат "Белковый взрыв". Есть, намазывая на хлеб, засовывая в питу или просто ложками.