Система минус 60 по Миримановой.

[severyanochka]

Давно стала замечать за собой, что я слишком много ем, особенно, когда сижу за компом и частенько перекусываю чайком с печенюшками. 2,3,4 стакана чая вливались в меня, а я не замечала! Страшно стало, когда на весах я увидела цифру 60 кг. При моем росте 156 см.

С 6 февраля я перешла на систему минус 60 по Миримановой. Втягиваться собираюсь

Comments

[yana_pr]

я хочу тоже, но не знаю как у меня с мотивацией. надо почитать что после 12 есть. я вообще в 11 только глаза открываю :)

[severyanochka]

А вы в какую смену учитесь? ))))
После 12 сладкое ограничено, в основном, до 14.

[yana_pr]

в 5 встаю, собираю, одеваю и ложусь спать до 11.
я сладкое вообще никогда обычно не ем. надо почитать что там еще.

[dune4ka_dune4ka]

По-моему, ты порекрасна сейчас. Такое сексуальное сочетание роста и веса мне нравится)) но если тебе тяжело, тогда конечно...

[severyanochka]

Чувствую себя жирной (((( А про примерочные кабинки и мои ощущения в них вообще лучше не рассказывать.

[sugar_free_girl]

ну, ты не жирная, но.. тяжеловатая, да. это если честно. в любом случае, если тебя саму такое положение вещей не устраивает, с этим нужно что-то делать. только без фанатизма (в обе стороны).
я вот тоже хочу похудеть килограммов на 5, но пока положение не критично, стимула нет.)

[dune4ka_dune4ka]

С телефона))) сорри за ашипки)))

[yoursoulmate]

У меня рост 160, я сейчас вешу 70 - и мне кажется, что я хорошо выгляжу )))
Похудеть хочу, но до 50 это нереально, я только подростков, наверное, столько весила... Но 60 меня бы устроили просто до поросячьего визга! ))

[severyanochka]

Ты хорошо выглядишь ))
Просто мой обычный вес был 52 кг, поэтому мне сейчас тяжело. Особенно живот втягивать постоянно))) И на фотках ужасно получаюсь.

[yoursoulmate]

Оо, я 52 была в 18 лет, после первой несчастной любви ))) я полгода почти не жрала - у меня от стресса аппетит пропадает напрочь.
Но с тех пор ниже 57-58 мне не удавалось добраться, что бы ни делала

[severyanochka]

Я до 24 была стройной, потом полнеть начала, но я знаю, что я сама виновата, это перекусы мои.
Думаешь, если будешь следить за тем, что ешь, и когда, все равно не сможешь похудеть? Я пересмотрела кучу видео про эту систему, это не быстро, но надежно, люди по 50-60 кг сбрасывают.

[kleoloo]

почитай книгу Алена Карра "легкий способ сбросить вес". очень толково... а диеты любые помогают разово, потом вес возвращается и больше ((  

[severyanochka]

В том и дело, что это не диета, а на всю жизнь питание.