осень?

[sexy_voodoo]

Сегодня пробежала 5 км за полчаса, очень крутой результат для меня, рекорд, можно сказать

Comments

[slovo_dzhedaya]

сделал бы выбор, что важнее для меня и что я хочу получить в результате).

[sexy_voodoo]

спасибо, подумаю об этом!)

подумала и поняла

[sexy_voodoo]

глобально и стратегически - хочу вот это:

Re: подумала и поняла

[slovo_dzhedaya]

это не совсем так. вопрос больше в обмене веществ и сколько этих веществ сожрано и потрачено. а подтягиваться можно научиться и менее экстремальными способами) сначала хватом к себе, затем от себя. но очень любопытно посмотреть со стороны, как смена активности на тебя повлияет) у всех же стреляет своё.

[sexy_voodoo]

а жаль, хотела бы =))

хотела бы быть олимпийцем=)

[sexy_voodoo]

насилие есть, хотя олимпийцем оно уже так не воспринимается (привычка)!
а цель-то какая красивая!

[secili]

Катюша,однозначно стоит прислушаться к своему организму,5км за полчаса-это уже класс!а остальные нагрузки постепенно поднимешь до желаемого уровня,ты молодчина!не напрягайся и не грусти,как говорит мой пятилетний сын:"Возьми себя в руки,дорогая!"

[sexy_voodoo]

спасибо большое=))
очень мудрый у тебя сынок!=))

[mariakova]

а в зале можно только кардио загрузится? вот кроме дорожки и велика...что есть такое?)

[sexy_voodoo]

извини, не поняла твой вопрос=)
можно ли всю тренировку на кардиотренажерах сделать? - Да, конечно! По-хорошему, даже одного тренажера хватит, если от души поработать!

Или ты спрашиваешь, какие есть еще тренажеры? - Кроме дорожки и вело есть: степпер, эллипс, и еще две модификации степпера+эллипса (там какие-т другие амплитуды движений)

[reedyone]

я пока не спец в кардио и всего остального, вообще слабо себе сейчас это представляю... но мне кажется, что главное быть в гармонии с собой =) с телом легче договориться, чем себя насиловать. если воевать с собой - проиграешь в любом случае =))))

в тренажерку через неделю =)))) может потом пойму =)

[sexy_voodoo]

все правильно, надо договариваться!=)