Про беги :)

[sha_lun]

Недели две назад начал регулярно бегать. Ну это не значит, что типа по утрам там по километру или что-то вроде того. Просто вместо ходьбы. Однажды подумал, что бегом - оно быстрее получается

Comments

[di_halt]

А я на велике на работу ездил. Быстро удобно и дешево. Но прекратил :( Т.к. приезжаешь в офис, а с тебя пот градом течет. И самому некомфортно и окружающие страдают. Вот если бы было где переодеться и душ с утра заскочить в офисе... Тогда да.

[sha_lun]

Ну я щас оператором печатного станка работаю, там пот некритичен. Тем более что всего 1.7 км от остановки пробежать, это 8 минут всего. Не успеваю сильно вспотеть.

Re: Reply to your comment...

[di_halt]

Гхм. В время езды на веле я тоже не потею. Но вот стоит остановиться... Мгновенно взмокаю

[nagash13]

Перед бегом хорошо разминай колени, голеностоп и пах. Иначе кроме простой боли можно и растяжение получить, а это никому не нужно.
А здесь есть небольшой RTFM: http://aerobika.h10.ru/page_0_3.html.